Margarina y diferenciales: Un sustituto más saludable y más sabroso de Alimentos de mantequilla por Shivani Shetty

La gente de hoy se han vuelto extremadamente consciente de calorías y están siempre a la búsqueda de productos alimenticios saludables. En medio de esta demanda, los sustitutos bajos en grasa de mantequilla también han ganado importancia. También conocida como la mantequilla baja en grasa, margarina de mesa fue inventado en la década de 1800 en Francia cuando Napoleón convocó un concurso para crear sustitutos de la mantequilla. Es uno de esos sustituto libre de grasa que forma parte de estanoles y esteroles. Estos componentes impiden la absorción del colesterol que contribuye en lo que es un gran sustituto de la mantequilla. Hablando de su contenido de grasa, margarina contiene grasas saludables como MUFA y PUFA que ayudan en la lucha contra el colesterol. Baja en grasas de buena calidad también se propaga con la presencia de vitamina A, vitamina D y vitamina E que mantener su cuerpo sano

Tabla Margarina y Spreads Soft:. Beneficios a montones!

Margarina y diferenciales suaves vienen junto con una serie de beneficios que sin duda harán sentir que son mucho mejor que la mantequilla: -

diferenciales suaves contienen menos calorías en comparación con las grasas solidificadas como mantequilla

Margarina tiene ácidos grasos Omega 3 que es esencial para el cuerpo

margarinas propagación suaves tienen un bajo contenido de azúcar por lo que es una forma saludable de grasa

Margarina se a partir de aceites vegetales de ahí que haya menos grasa saturada

spreads bajos en grasa contienen menos calorías en comparación con la mantequilla

Los nutrientes presentes en la margarina son suficientes para mantener los huesos, la piel, los dientes y el pelo sano .

Crear Meriendas saludables con Margarina

Margarina sabe a mantequilla hace, por tanto, puede ser ampliamente utilizado en la cocina y la creación de bocadillos saludables. Aplicar sobre una tostada o añadirlo a palomitas de maíz, bajo en grasa para untar siempre le permiten disfrutar de sus bocadillos favoritos sin ninguna culpa. Desde chuletas fritura superficial a hacer bocadillos como bhaji pav, paranthas, panecillos y salsas, margarina puede crear una gran variedad de bocadillos saludables. También puede convertir la tabla se extiende en mantequilla con sabor mediante la adición de ingredientes de su elección.

Fundada en 2006, Nutralite se esfuerza por ofrecer a los consumidores indios con opciones más saludables a la hora de la mantequilla y se extiende. Este delicioso y terciopelo margarina suave vector se deshace en la boca y se puede utilizar para una serie de propósitos incluyendo hornear, freír y cocinar. Como buen margarina calidad, este alimento salud también contiene vitamina A, vitamina D y vitamina E. Nutralite también está libre de grasas hidrogenadas, grasas trans y colesterol, lo que hace que un sustituto mucho más saludable que la mantequilla.

Shivani Shetty es un entusiasta de la comida y escritor que se especializa en artículos de alimentos saludables. Ella tiene mucha experiencia y ha contribuido de forma continua el mejor trabajo de calidad en el campo de la escritura culinaria.