Nutrición de jugo de mango por el jugo Vishal Parasrampuria

Mango contiene una serie de nutrientes valiosos. La bebida de fruta cumplir, naturalmente, también actúa como un alimento dietético beneficioso que ayuda en las funciones corporales normales y la prevención de riesgos para la salud y la enfermedad

Mango fruta bebida. Nutricional contenido

Al igual que muchas otras bebidas de frutas naturales, jugo de mango, algunas veces referidas como néctar de mango, los paquetes de una variedad de ambas vitaminas y minerales. Cada taza de jugo de mango añade un más que posible fuente de vitaminas A y C para cualquier dieta. Sin azúcares añadidos, néctar de mango pura contiene cerca de 30 gramos de carbohidratos de azúcar por taza.

Aunque mangos contienen niveles moderados a altos de hidratos de carbono, que causan poca fluctuación en los niveles de azúcar en la sangre. Este proceso permite al cuerpo a mantener el apetito y los procesos metabólicos mucho más fácil. Además, ninguna de las calorías que se encuentran en el mango proviene de la grasa, haciendo que el jugo de una energía que proporciona la bebida de fácil digestión.

Algún buen nutriente de sabores de mango y el paquete de Datos

Nutrición Sizes- de Dash Mango (Jugo) por 100 ml

Energía: 58 Kcal

Grasa: NIL

Carbohidratos: 14,6 g

Vitamina C: 10,34 mg sobre Sugar: 14,5 g

Hierro: 0,3 mg

Proteínas: 0,11 g

Sodio: 15 mg

Información Nutricional de Sqeeze Mango por cada 100 ml

Energía: 58 Kcal

Grasa: NIL

Carbohidratos: 14,6 g

Vitamina C: 10,34 mg sobre Sugar: 14,5 g

Hierro: 0,3 mg

Proteínas: 0,11 g

Sodio: 15 mg

Información Nutricional de Dash Mango V-Pak por 100 ml

Energía: 58 Kcal

Grasa: NIL

Carbohidratos: 14,6 g

Vitamina C: 10,34 mg sobre Sugar: 14,5 g

Hierro: 0,3 mg

Proteínas: 0,11 g

Sodio: 15 mg

Beneficios de Salud de jugo de mango

Una taza de jugo de mango contiene más del 60% de la ingesta diaria recomendada de vitamina C, que ayuda al cuerpo a regular las enzimas y procesos metabólicos. Mangos también tienen altos niveles de vitamina A, con una taza proporciona casi el 40% de la diaria requerida valorado. Este nutriente importante ayuda a mantener la función saludable de los ojos y el crecimiento, la transcripción de genes y el mantenimiento de los tejidos de la piel sana.

Jugo de Mango también proporciona una buena fuente de calcio y hierro. El hierro ayuda al cuerpo a eliminar los radicales libres, mientras asistencias de calcio con la formación de dientes y huesos sanos.

Advertencias de salud en El consumo excesivo de jugo de mango dará lugar a una cantidad excesiva de azúcares en el cuerpo. El exceso de azúcar aumentará el almacenamiento de grasa y conducir al aumento de peso. Sin embargo, algunos atletas se benefician de cargar para arriba en azúcares simples y complejos antes de los eventos de larga duración.

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