Eliminar innatos algunos casos peligrosas por nguyenha dolor Tran

de espalda es un problema común en Eliminar congénita que afecta a la mayoría de las personas en algún momento de sus vidas.

Puede ser provocada por una mala postura al estar sentado o de pie, doblando con torpeza, o levantar incorrectamente. No es generalmente causada por una enfermedad grave. Más información sobre la causar dolor de espalda. vietnamita

En la mayoría de los casos, el dolor de espalda mejorará en unas pocas semanas o meses, aunque algunas personas con dolor a largo plazo o el dolor que mantiene la espalda.

El tipo de dolor de espalda vietnamita

El dolor de espalda es la más común en la zona lumbar ("dolor de espalda"), a pesar de que se puede sentir en cualquier lugar a lo largo de su columna vertebral, desde cuello hasta sus caderas. Leer información sobre dolor de cuello y dolor en el hombro, está cubierta por separado vietnamita

A veces, el dolor de espalda puede ser causado por una lesión o enfermedad, tales como:. vietnamita

disco - cuando uno de los discos de la columna vertebral se dañan y presiona sobre los nervios vietnamitas

ciática - irritación o compresión del nervio ciático, causando dolor, entumecimiento y hormigueo que bajar una pierna vietnamita

Whiplash lesión en el cuello causado por un impacto repentino - vietnamita

  hombro congelado; - La inflamación alrededor del hombro que causa dolor y rigidez vietnamita

espondilitis anquilosante - Una condición a largo plazo que causa dolor y rigidez en la columna se une la pelvis vietnamitas

El resto de la información se centrará en el dolor de espalda sin causa obvia. Los médicos llaman a esto "el dolor lumbar no específico". Vietnamita

Qué hacer vietnamita

La mayoría de los casos de dolor de espalda mejoran por su cuenta y puede que no necesite ver a un médico vietnamita

Si usted tiene dolor de espalda sólo en unos pocos días o pocas semanas, los siguientes consejos pueden ayudar a reducir los síntomas y acelerar su recuperación:.

sigue activo como sea posible y tratar de continuar con sus actividades diarias vietnamita

tomó el exceso de analgésicos de venta libre como paracetamol o ibuprofeno si usted siente que necesita vietnamita

El uso de paquetes de compresión de calor o frío - se pueden comprar en su farmacia local, o una bolsa de verduras congeladas y una botella de agua caliente va a funcionar bien vietnamita

A pesar de que puede ser difícil areola en miniatura para ser divertido y optimista si usted está en el dolor, es importante tener un positivo porque esto puede ayudarle a recuperarse Más rápido. vietnamita

Más información sobre tratamientos para el dolor de espalda a corto plazo. vietnamitas

Los tratamientos para el dolor de espalda LT vietnamita

Si usted está preocupado sobre su espalda o dolor no ha mejorado por cerca de seis semanas, que es una buena idea visitar a su médico de cabecera, que le puede asesorar acerca de los tratamientos disponibles.

Estos incluyen: vietnamita

analgésico más fuerte vietnamitas

clases de fitness - donde le enseñaron ejercicios específicos para fortalecer los músculos y mejorar Su postura vietnamita

a guiar el tratamiento, como la fisioterapia, quiropráctica o hueso vietnamita

acupuntura vietnamita

asesoramiento, tales como La terapia cognitivo conductual (TCC) vietnamita

apoyo y asesoramiento en las clínicas del dolor de especialistas vietnamitas

Algunas personas optan por ver a un terapeuta para tratar la marca o eslogan Investigación sin ver a su médico de familia en primer lugar. Si usted desea hacer esto, por lo general tiene que pagar por el tratamiento privado, que es probable que costará alrededor de 30 a 50 £ por cita. Vietnamita

Columna vertebral es por lo general sólo se recomienda cuando todos los demás han fracasado. vietnamita

Más información sobre el tratamiento a largo plazo del dolor de espalda. vietnamita

Para evitar el dolor de espalda vietnamita

La forma de sentarse, pararse, mentira y ascensores pueden afectar a toda la espalda de la salud. vietnamita

Trate de evitar poner demasiada presión sobre su espalda y asegúrese de que fuerte y flexible. El ejercicio regular, como caminar y nadar, es una gran manera de prevenir el dolor de espalda. Vietnamitas

Las actividades como el yoga o el pilates puede mejorar su flexibilidad y aumento fortalecer los músculos de la espalda vietnamita

Vea volver guía del dolor para consejos sobre cómo sentarse, pararse y levantar correctamente para evitar pezón deslizó Drag. dolor de espalda, o leer más sobre la prevención del dolor de espalda vietnamita

El signo de un problema grave vietnamita

Usted debe buscar ayuda médica de emergencia si usted tiene dolor de espalda y.: vietnamita

de alta temperatura (fiebre) vietnamita

pérdida de peso inexplicable vietnamita

hinchazón o deformidad en la espalda vietnamita

no cambia y no es fácil después de acostarse vietnamita

dolor en el pecho vietnamita

una pérdida de control de la vejiga o el intestino vietnamita

incapacidad para orinar vietnamita

entumecimiento alrededor de los genitales, las nalgas o ano vietnamita

es peor en la noche vietnamita

se inició después de un accidente, por ejemplo después de un accidente de coche Vapor vietnamita

Estos problemas pueden ser un signo de algo más grave y deben ser evaluados tan pronto como sea posible. Aprenda más acerca de cómo el dolor de espalda se diagnostica. Vietnamita