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La artritis puede ser una enfermedad degenerativa crónica que no tiene cura  , www.wholesalejerseysusashoponline.com aunque sus síntomas pueden ser controlados y gestionados. Dieta y estilo de vida de la medicación es una alternativa de tratamiento importante para la artritis. Los medicamentos son también una opción, aunque su uso no es tan recomendado por los médicos como consecuencia de sus efectos secundarios potenciales para el cuerpo. Aparte de ejercicio y terapia física, saludable y dieta equilibrada también son necesarios. Dieta de la artritis es una parte esencial de la modificación de la dieta teniendo en cuenta que enumera los alimentos para mantenerse alejado de y para consumir.

Para aquellos pacientes artríticos que quieren tomar el enfoque natural en el manejo de su condición , se puede encontrar gran cantidad de variedades de alimentos y bebidas que puedan servir como un tratamiento natural. Pueden incluir estos alimentos en su dieta con el fin de ayudarles en la gestión de su condición

Algunos artritis dieta alimentos contienen propiedades anti-inflamatorias que apoyan a combatir la inflamación. Wholesale Jerseys Cheap  , un significativo de los síntomas de la artritis. Algunos contiene antioxidantes aunque otros son ricos en bioflavonoides.

Omega combatientes 3-inflamación. Los hombres y las mujeres podrían querer consistir en alimentos ricos en ácidos grasos omega 3 en sus estudios de dieta han demostrado que los ácidos grasos omega de tres reduce la inflamación al suprimir la producción de citoquinas y las enzimas que erosionan el cartílago. Omega contiene ácido docosahexanoico de tres (DHA) y ácido eicosapentaenoico (EPA). EPA es utilizado por el cuerpo para crear resolvinas, que han sido mostrados para disminuir la inflamación en algunos estudios con animales. Resolvinas es responsable de la inhibición de la producción y en la regulación de la migración de células inflamatorias y química para los sitios web de la inflamación. La muy bueno de resolvinas es que a diferencia de otros medicamentos, no tiene efectos secundarios en los sistemas cardiovasculares y gastrointestinales.

El salmón es una fuente excepcional de ácidos grasos omega 3 en particular los salvajes capturados; otras son las semillas de lino y las nueces. Los alimentos que también contienen omega tres son al horno oa la parrilla halibut . China Wholesale Jerseys  , cocinado soja, camarones al vapor o hervido y tofu crudo

Los aceites de oliva. Grasas monosaturadas descubiertos en aceite de oliva tienen propiedades anti-inflamatorias. Los estudios en animales mostraron que el aceite de oliva y el pescado ayudan a prevenir y disminuir los síntomas de la artritis.

Beber té negro o verde. El té contiene antioxidantes que ayudan en la lucha contra moléculas que dañan las células que afecta a los tejidos del cuerpo. El té negro y verde ambos procedían de la planta Camellia sinensis, que son ricos en polifenoles, un tipo de antioxidante. Otros antioxidantes encontrados en el té son terubiginas Wholesale Jerseys de China  , catequinas y epicatequinas los cuales están clasificados como flavonoides. Aparte del alivio de la artritis, el té verde también es eficiente en la lucha contra el cáncer.

Realmente También se aconseja consumir alimentos ricos en vitamina C. La vitamina C había sido productivo en la lucha contra la inflamación de poliartritis , un tipo de artritis reumatoide que implica dos o más articulaciones. Con este   Wholesale Jerseys;, tener en cuenta que se debe aumentar la ingesta de vitamina C, no suplementos. Los niveles de vitamina C en el cuerpo deben estar dentro del rango normal ya que los estudios han demostrado que el uso a largo de la vitamina C empeora la osteoartritis en el interior de la rodilla.

Usted podría tener su propia dieta de la artritis personalizada. No significa necesariamente que usted necesita para alterar la ingesta de alimentos de costumbre. Usted es capaz de incorporar alimentos buenos para la artritis en su dieta típica.

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