El Trabajo de Byron Katie es un método para aprender a amar la realidad.

primer libro de Byron Katie sobre el trabajo se titula "Loving Que es." Ese concepto está en el corazón de su método, que consiste en cuestionar las creencias que hacen sentir incómodo. En este artículo voy a mostrar las cotizaciones sobre el libro "¿Quién serías sin tu historia?" que actualmente estoy leyendo. Si quieres saber más sobre el trabajo, se puede leer mis otros puestos en ello, aquí y aquí.

La obra "no es un mundo de afirmaciones positivas"

Olvida el pensamiento positivo. El decir repetidamente "Yo amo a mi madre" no sirve para nada si te estresado o enojado pensamiento de ella. En su lugar, utilice cuatro preguntas de la obra y luego hacer las rotaciones. Sea honesto consigo mismo al hacerlo. Realmente honesto. Para utilizar otra cita del libro: ". Cada vez que se contesta a una pregunta con honestidad, su propia verdad te hace libre"

El trabajo le pide que "deje caer su historia"

Qué Byron Katie llama "tu historia" es su "sistema de creencias". Cuanto más se aplica la obra a sus pensamientos estresantes, más se verá que "Al final la gente no tiene poder sobre mí", y "la gente es el que usted cree que sean."

"Eres en guerra con la realidad "

" La defensa es el primer acto de guerra ". Es otra forma de decir que, para evitar una guerra, deje el campo de batalla. Cuanto más se lee sobre el trabajo, mejor vas a entender lo que significa amar lo que es, es decir, simplemente aceptar que todo lo sucedido debería tener.

No tome atajos

 

Para leer el artículo completo, haga clic aquí

.