La timidez Superación: Cómo Ser tímido puede arruinar su vida por Shawn S.

Estudios independientes muestran que un gran porcentaje de los estadounidenses son ya sea tímido o tenido que superar la timidez en algún momento de la vida allí. La superación de la timidez

no es fácil y requerirá coraje y persistencia antes de que se dieron cuenta de resultados visibles. Es importante saber que sólo ser tímido no es una mala cosa. Recuerde, la mayoría de las personas son tímidas. Su sólo cuando la timidez impide a una persona de funcionar normalmente dentro de un entorno social o hace que uno para evitar ser social todos juntos que se pueden producir problemas.

La ansiedad social y timidez Creciendo

Al crecer como hijo único Pasé la mayor parte de mi tiempo a solas. Mientras otros niños jugaban afuera con otros, me quedé en la casa de vez en cuando mirando por la ventana, deseando que estaba fuera de la diversión con todos los demás. Aunque yo tenía el deseo, no tuve el coraje de acercarse a los otros niños y pedir a participar en las actividades. Temía que los otros niños no me quieren en el grupo así que me quedé away.This tipo de comportamiento puede ser referido como "ansiedad social" que se conecta directamente a la timidez.

Definición de timidez y sus raíces

Webster define "Tímido" como

(1) fácilmente asustado: tímida (2) dispuesto para evitar que una persona o cosa < la timidez público >

La timidez tiene muchos componentes. El más notable es el "miedo". No se puede ser tímido y sin miedo. Sin embargo, no es el miedo "a solas" - pero el miedo de una cosa determinada. Una persona que está en el miedo de algo cuando él /ella sale de su camino para evitar la cosa. En mi caso- que era el miedo al rechazo. En la raíz de este temor particular era sentimientos de inadecuación. Estoy demasiado oscuro, soy demasiado alto, estoy demasiado flaca, etc. Mis sentimientos de inadecuación fue siempre delante de mí. Me di cuenta de la vida a través de las lentes de mis inseguridades

La mala imagen de sí mismo

No me podía imaginar que alguien sea remotamente interesado en mí.; jugando conmigo, que data, la contratación de mí, casarse conmigo, etc. Yo creía que los demás me veían como me vi y si me vieran como vi yo, que sin duda me rechaces porque rechacé yo.

Antes de superar la timidez, usted tiene que encontrarse cara a cara con la forma "usted" ve a sí mismo.

¿Ha rechazado a ti mismo en tu propia mente? Y si es así, ¿por qué? Tal vez usted cree que no eres lo suficientemente atractivo. Tal vez usted cree que no eres lo suficientemente inteligente. Tal vez usted crea que tú siempre tendrás mala suerte. Lo que usted cree, la superación de la timidez comienza con el reconocimiento de que usted tiene una imagen de sí mismo pobre.

La timidez Traducido al comportamiento

Usted debe darse cuenta de que lo que usted cree sobre se hará manifestarse último en su comportamiento cotidiano . Las mujeres que no creen que son dignos de ser tratados con respeto y dignidad por lo general terminan en relationships.People abusiva no puede leer su mente, pero que pueden leer su comportamiento. Las personas tímidas tienden a evitar el contacto visual que puede ser interpretado de diferentes maneras dependiendo de las circunstancias. No hacer contacto visual durante una entrevista de trabajo puede hacer que el entrevistador a dudar de si eres o no confiable O usted puede venir a través como tener confianza en uno mismo baja.

No hacer contacto visual con un oponente durante un debate puede ser interpretado como ser tímido o temeroso. Si te encuentras en esta manera, usted está casi garantizado para fallar. Nadie quiere ser derrotado, y mucho menos en público.

Reemplazar pensamientos negativos con refuerzos positivos

Sólo se llevará a cabo en la vida en el nivel en el que se ve a sí mismo. Ahora que usted ha identificado cómo "realmente" ve a sí mismo y que ha reconocido que su auto imagen pobre hace que se comporte de una determinada manera, vamos a pasar a la lucha contra esos pensamientos negativos. Es probable que su auto imagen pobre proviene de las cosas que se dijeron a usted durante la infancia o tal vez porque de lo que no te dijo que podría haber traducido a una visión más positiva de sí mismo. Una gran técnica a utilizar para cambiar esto es afirmaciones positivas

.

Desarrollar un hábito de mirar en el espejo antes de ir a la cama e inmediatamente cuando se despierta, y afirmando que son de hecho, inteligente, talentoso, atractivo, lleno de recursos, etc. afirma que tiene la creación de Dios y que puedes lograr cualquier cosa que te haga objetivo. Hable estas y otras palabras de gran alcance en su vida sobre una base diaria. Las antiguas escrituras enseñan que las palabras pueden o bien traducirse en "Vida" o "muerte". Usted debe elegir hablar "Vida". No espere delante o esperan que otras personas To- hablan palabras de vida que da a su vida. Práctica de mantenimiento "yo". Usted se sentirá cada vez más con más confianza como pasan los días.

Descartar gente negativa de su vida

disociarse de cualquier y todas las influencias negativas en su vida, y esto incluye a las personas. Las palabras que se escuchan-y constantemente a la gente que los que decide asociarse con (junto con otros medios, como la radio y la televisión) sobre una base diaria ayudarán en la formulación de su percepción de la vida. Si constantemente participar en conversaciones negativas a través de las relaciones o los medios de comunicación, que, sin duda corresponder a la negatividad en su vida personal. Así, el término se aplica "basura-en-basura hacia fuera". Al igual que no se puede esperar una salud óptima toda la comida chatarra mientras que consume, no se puede esperar la victoria en la vida a la vez que la asociación con la gente negativa.

Conclusión

La superación de la timidez es factible para cualquiera que esté dispuesto para hacer lo que es necesario cambiar la forma en que él /ella ven a sí mismos.

Una vez que haya cambiado la visión negativa de sí mismo a una visión positiva de sí mismo, podrás ver el mundo de otra manera y usted comportarse de manera diferente. Su comportamiento reflejará sus pensamientos más íntimos de sí mismo. Las personas que se sienten bien consigo mismos superar el rendimiento de aquellos que tienen baja autoestima. Practique estas cosas y superar la timidez a partir de hoy:

1. Separarse de la gente negativa

2. Habla palabras de refuerzo positivo a tu vida diaria

3. Leer libros de desarrollo personal y escuchar buenos audios diaria

4. Ponte a prueba por salir de su zona de confort un creando nuevas relaciones

5. Modelo alguien que admiras (suponiendo que la persona es un modelo positivo)

6. Nunca deja de crecer (el crecimiento es un subproducto del cambio)

Espero que algo que se dijo en este breve artículo te ha ayudado de alguna manera. La superación de la timidez está a su alcance, por lo que salir y cambiar su vida. Por favor comparta este artículo con otra persona que se preocupa y puede beneficiarse de material escrito aquí

~ Shawn Scott

.