De Carne a Vegetariana: Es una Life-Style Elección por Somya Sen

Si no puede resistirse a comer carne, entonces ya es hora de que le des otra oportunidad. Ampliamente considerado como una rica fuente de proteínas y vitaminas, la carne es una parte de diversos manjares. La mayoría de la población del mundo tiene un apetito, que contiene carne. Pero, muy probablemente, estas consideraciones se pueden poner a descansar, gracias a la investigación de diversa reciente realizado en los alimentos y los hábitos alimentarios.

Según estas investigaciones, comer carne hace más daño que bien. Se cree que nuestro cuerpo (después de años de revolución y adaptación) se ha convertido en más acostumbrados a digerir la comida vegetariana. La dieta moderna del comedor de la carne incluye una mayor proporción de carne que la de nuestros antepasados, que pueden desencadenar una serie de problemas de salud. Las grasas presentes en la carne son malsanos y contribuyen a los niveles altos de colesterol. Algunos tipos de cáncer, como el cáncer de colon y el cáncer de colon son más susceptibles a las personas que consumen carne.

En el lado positivo, el cambio a una dieta vegetariana que puede liberar de todas las repercusiones de la carne. Una dieta vegetariana equilibrada rica en fibra, minerales y vitaminas. Además, fuentes de la planta están libres de cualquier colesterol, por lo que anima a eso! ¿Por qué vegetariano? Aquí está su respuesta a que-

1. Reduce el riesgo de enfermedades del corazón
   

   - Un estudio revela que los vegetarianos tienen 24% menos riesgo de enfermedades del corazón en comparación con los no vegetarianos. La carne contiene grasas saturadas, que conducen a la enfermedad cardíaca coronaria.
   

2. Previene y controla la diabetes.
   

   - factores como la obesidad relacionada con la diabetes pueden abordarse bien con una dieta vegetariana, ya que tiene bajo contenido de grasa, colesterol y triglicéridos
   

3. Disminuir el
   

   cálculos renales riesgo -. el exceso de proteínas de la dieta no vegetariana puede causar que el cuerpo grandes cantidades de ácido úrico, oxalato y calcio, que son los componentes principales de cálculos renales
   

4. clave para la longevidad
   

   - productos animales obstruyen las arterias, SAP toda la energía y frenar nuestro sistema inmunológico. Una fibra y rica dieta vegetariana nutritiva es todo lo que necesita para vivir una vida larga y saludable. Bueno, ¿quién no quiere vivir para presenciar una nueva era en la que el mundo se dirige a
   

5. Piezas de los animales
   

   -! Todo el mundo es consciente de la importancia de las diferentes especies en una equilibrada ambiente. Los animales son criados a propósito para el sacrificio y hacinados en jaulas, donde ni siquiera pueden darse la vuelta. Este comportamiento no deseado del hombre es, sin duda conduce a su mayor caída.
   

   Ya es hora de que los no vegetarianos a pensar de nuevo sobre sus hábitos alimenticios. Puede ser, no para el bienestar de los animales que no pueden levantar la voz, sino por su propio bien, la gente probablemente deberían revisar sus hábitos alimenticios. Posiblemente, renunciar a la carne no es tan fácil, pero nada es imposible. Tiene que ser un proceso gradual, por lo que su cuerpo y su mente está totalmente preparado. Sólo haciendo mal con su cuerpo sólo por el sabor de la carne es ilógico. También aumenta su saldo bancario, al lado del otro, porque dónde está gastando 300-400INR para comprar un kilo de carne; usted sólo necesita 70-100INR para comprar un kilo de verduras. Para empezar es la parte más difícil, por lo tanto, vamos a empezar hoy y ganar dinero porque un centavo ahorrado es un centavo ganado. Así, tomemos nuestros pequeños pasos hacia ser vegetariano y vemos esta transición a transformar nuestras vidas.