Los mejores beneficios de salud ofrecidos por las cerezas negras por Lia Wright

Cerezas han tantalised el paladar de millones de personas en todo el mundo. Se han utilizado en varios tipos diferentes de platos como mermeladas, tartas, zumos, pasteles y más y cada vez que la gente individuales simplemente habría encantado. Ahora estas muy deliciosas cerezas negras le están dando una razón más para amar, sus beneficios para la salud. A continuación hay una lista de algunos de los beneficios más conocidos que las cerezas negras ofrecen al cuerpo humano. Si aún no lo ha añadido a su dieta, usted después de leer esto.

Aliviar el dolor de la artritis

La gente que está plagado de dolor debido a la gota o artritis están constantemente buscando para una solución para deshacerse del dolor. Ellos estarán encantados de saber que las cerezas negras o el jugo de cereza negro. son muy útiles para deshacerse de este dolor

artritis o gota es el resultado de la acumulación de ácido úrico en la sangre que a su vez conduce al dolor, hinchazón, inflamación e incluso ternura. Los estudios han encontrado que el consumo de sólo un par de copas de estas cerezas puede reducir la acumulación de ácido úrico en la sangre en casi un 15%. Esto es, en general, útil para aliviar el dolor. Simplemente consumir un puñado de estas cerezas como aperitivo aliviará considerablemente el dolor.

Ayuda en la lucha contra el cáncer

Más la cantidad de flavonoides, más profundo es el color de las cerezas y más nutritivos son ellos. Los flavonoides son algunos antioxidantes extremadamente potentes y poderosos y son muy útiles en la eliminación de los radicales libres que se encuentran en cada cuerpo humano en gran número. Estos radicales son producidos naturalmente por el cuerpo pero necesitan un poco de ayuda a deshacerse de él.

Uno de los flavonoides poderoso que se encuentra en el grupo antocianina es la cianidina que se ha encontrado para ayudar a mantener las células cancerosas multiplicando y creciendo fuera de control. Cerezas negras tienen un color muy profundo lo que indica que están llenos de cianidina y podrían sólo te ayudará a mantener el cáncer a raya.

Ayuda a dormir mejor

Muchas veces la prisa y el el bullicio de esta vida de ritmo rápido se sienta cómodo con nosotros y tendemos a permanecer despierto por las noches y les resulta muy difícil conciliar el sueño. Conseguir una buena noche de descanso es muy importante para nuestro cuerpo y ayuda a aliviar el estrés que pueda haberse acumulado durante todo el día.

Muchas veces una dosis extra de melatonina hace el truco. La melatonina es una hormona que ayuda al cuerpo a relajarse y lentamente se duermen y las cerezas negras contienen suficiente cantidad de melatonina para ayudar a conciliar el sueño.

Los estudios han demostrado que el consumo de sólo un par de cucharadas de este increíblemente sabroso jugo hace el trabajo que cualquier suplemento flavonoide hace. Así que en lugar de ir para los suplementos, siempre se puede inducir el sueño con esta sabrosa alternativa. Cuando algo tan sabroso puede ser tan útil a continuación, sólo tiene sentido que empezar a consumir periódicamente.

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