Estas razones hacen que la comida sana mundo Vietnam por Thong Minh

Aunque parece bastante similar a la   cocina; países vecinos como Tailandia y China - . culinaria Vietnam hay diferencias características la cocina vietnamita Vietnam parece influenciados determinado de Francia y China , pero muy bien preparado, especialmente con distinciones. La mayoría de cocina Vietnam preparado por métodos cocidos, a la plancha o al vapor. Petróleo se sustituye por el agua y el caldo, se utiliza bastante limitada. Grandes cantidades de verduras y hierbas se utilizan ampliamente en la comida no sólo ayuda a peso, pero pueden ser resistentes vietnamitas beneficios obvios de platos Vietnam incluyen:. Vietnamese

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  Rodillo de la ensalada, Vietnamita 1. Gente vietnamitas Gluten con condición de síndrome de gluten es seguro comer Vietnam. El arroz se cultiva popular en Vietnam y es el ingrediente principal en la comida. Fideos, arroz y fideos hechos de harina de arroz en lugar de trigo como el mundo occidental, por lo que no contienen gluten

Cómo hacer la comida. vit nau perturbado vietnamita . página 2. Capaz de envejecimiento Cantidad montón vietnamita de verduras, hierbas, mariscos utilizados en los platos de Vietnam le dan suficientes vitaminas E, A necesaria. La vitamina vietnamita E son antioxidantes, capaces de reducir los efectos de la luz solar sobre la piel. También se puede luchar contra los radicales libres en el cuerpo, lo que les impide dañar la piel. La vitamina A se conoce como la naturaleza mantiene la piel sana, cura las heridas Hotel .

3. El fortalecimiento de la resistencia vietnamita mayor parte del agua utilizada en Vietnam platos necesitan horas para preparar, y son ricos en vitaminas, minerales, incluyendo el ácido fólico, hierro, magnesio y vitamina C, B3, B6. Vietnam Todos los nutrientes están apoyando anti-fatiga, agotamiento. La sopa, sopa de mariscos con verduras y nutrientes contener la resistencia como la vitamina A, B1, zinc, cobre, magnesio y potasio mejora.

Los dichos o acerca de la vida vietnamita diaria

. 4. Ayuda peso Vietnam comida vietnamita en general baja en calorías y rica en fibra ayuda que satisfecho por más tiempo. Muchos platos, especialmente los rollitos de primavera, ensalada de temporada que contiene hierbas y especias especiales y leche en lugar de petróleo como platos occidentales. vietnamita Vietnam también dejaron amplios surtidos árbol para hacer un delicioso postre. Azúcar de palma de uso común en la cocina vietnamita con un bajo índice glucémico que el azúcar a menudo, más sana Hotel . Página 5. Apoyo Digestivo de Vietnam concentraciones probar cocina vietnamita no, utilizan una gran cantidad de especias, como la menta, el perejil, el cilantro y las hojas de retroalimentación. La hierba puede ayudar a enfermedades apoyo digestivas y antiinflamatorias causaron peligro

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6. Más saludable que la mayoría de la cocina vietnamita alimentos Vietnam no se procesa método mucho frito (como platos chinos), o el uso de demasiada leche de coco (como comida tailandesa). hierbas frescas vietnamitas ayudan platos vietnamitas con características únicas de sabor y es bajo en calorías que otras cocinas. En esta era de la obesidad se convierten en los nuevos problemas globales, gastronomía de Vietnam es un nuevo elecciones saludables.