Las mejores recetas de la dieta para preparar en casa por Shivani Shetty

Hay varias recetas saludables que se pueden entregaban inwhile en una dieta. Estas recetas no comprometen en el sabor.

Hay varios sana recetas de la dieta

que usted puede azotar encima en casa cada vez que tenga en algún momento fuera. Si estás en una dieta, usted puede mantener su nivel de motivación alto withoutblunting su paladar con algunas de estas recetas fáciles de preparar. Wheneveryou're de humor para algún postre, se puede ir de manera saludable con la nuez andapple Kheer. Este Kheer se puede preparar usando las manzanas única sin pelar y walnuts.The último viene cargado con ácidos grasos omega-3 saludables que refuerzan theheart y el primero es rica en fibra. Si utiliza leche baja en grasa, puede bringdown el recuento de calorías aún más. Este Kheer puede ser azotado por sí mismo andyour miembros de la familia en tan sólo cinco minutos. Esto puede ser servido tres veces BasedOn la cantidad mencionada.

Uno de los mejores alimentos dieta

, esta sano taza Kheerrequires ¼ de manzana rallada, 1 y cuarto tazas de leche baja en grasa, 2tablespoons de nueces picadas y una cucharada de azúcar. Usted sólo tendrá Tomix todos los ingredientes en una sartén antiadherente y lo puso en ebullición. Este mixtureshould cocinarse a fuego bajo durante unos 5 minutos y debe alsobe agita periódicamente para mantener su textura. Esto puede servir cuando isstill cálido y lo convierte en un postre fabulosamente sana. También puede intentar makingyour propia ensalada saludable con brotes de soja, maíz tierno, pepino y un poco de aderezo lemonybasil. En esta receta saludable, las verduras están bien recubiertas withbasil y ajo vestidor con sabor. La albahaca y limón vestidor da youhealthy vitamina C. Albahaca fresca puede ser sustituido con una cuarta ^{thteaspoon de albahaca seca para mayor efecto.}

Esta receta tarda aproximadamente 10 minutos para preparar y sólo un par de minutos para cocinar. Youwill requieren algunos cubos de pimiento, pepino cubos, cubos de maíz bebé, cebollas picadas, champiñones en rodajas y la albahaca, el ajo, el jugo de limón y aceite de oliva para la dressing.You debe calentar el aceite y luego saltear el ajo en la misma. Hojas de albahaca shouldbe añade al ajo y mezcla bien. Una vez que esta mezcla se enfría, lemonjuice tiene que ser añadido junto con una cantidad mínima de azúcar, pimienta y salt.You entonces debe combinar esto con todas las verduras y mezclar thoroughly.Refrigerate esta mezcla y servir para el mismo. Cuando se trata de colesterol ácidos grasos libres

, debe useingredients como Nutralite que es un containingcholesterol margarina de mesa sano luchando PUFA y MUFA. Hotel

Shivani Shetty isa dieta, la nutrición y el bienestar expertwho aconseja a los consumidores sobre los planes de la dieta derecha, recetas saludables y más .