10 Cosas que hacer para superar el nerviosismo entrevista de trabajo por Ramesh Mishra

No es noticia que todo el mundo se pone nerviosismo jobinterview. De hecho, incluso los profesionales más experimentados todavía lo hacen, butit no es acerca de ellos siendo la tenencia en la industria que ayuda a superar interviewjitters trabajo - es la forma en que manejan la situación que los recibe a través de cada vez. Tener mariposas en el estómago, la piel de gallina y las palmas sudorosas son justa algunos de los síntomas Jitters para entrevistas de trabajo. La buena noticia es que usted también candevelop la misma confianza. Todo lo que tienes que hacer es construir una attitude.Here positivo son diez mejores consejos para conseguir alrededor de los nervios entrevista de trabajo: 1.

autónomos Fomentar Discurso

- tellingyourself que usted puede hacerlo a través de la entrevista de trabajo tanto en su mente andverbalizing que ayuda a aliviar su ansiedad. Puede sonar extraño, pero los expertos agreethat que es un método muy eficaz para superar el nerviosismo entrevista de trabajo. Sobefore entrar en la sala de ebullición, se diga que "puedo hacerlo" o "I'llland este trabajo seguro", que incluso puede ser mejor si usted dice con una voz toneof firme, ya que ayuda a aumentar la confianza.

2.

Tomando profundo respiraciones lentas - The nextstep en la construcción de una actitud positiva para superar la entrevista jittersis trabajo tomar respiraciones profundas y lentas. Cuando te asustas o excitado you'rebreathing demasiado rápido lo que se traducirá en un ritmo cardíaco rápido, y cuando itreaches un cierto umbral que va a liberar una hormona llamada adrenalina. Se isthis hormona que te hace estar nervioso ya veces tartamudean. También messesup su procesamiento cerebral causando bloqueo mental extrema dejándole incapaz ofanswering incluso el más simple de preguntas. Por supuesto, la única forma de reversethis es respirar lentamente. Esto le ayudará a superar yourweakness y miedo

3.

Ayuda a relajar sus músculos.

- Usted podría Goto un lugar menos visible, como la sala de descanso y hacer algo de estiramiento o yogafor unos 2-3 minutos antes de la su entrevista de trabajo. Una vez que haya terminado usted canreturn a la zona de espera y leer una revista o un periódico. Este willrelease la tensión en sus músculos que le haría inestable o trembleotherwise, lo que disminuye su capacidad para centrarse en su entrevista de trabajo

4.

Visualice su éxito

-. Yoursubconscious puede tener un mayor efecto en ti que usted piensa, de hecho accordingto psicólogos si reflexionar constantemente en su fracaso entonces usted trulyfail la entrevista de trabajo. Lo mismo es cierto si usted reflexiona en su éxito. ThePoint es que no se puede dejar todo al azar, así que tome el control de sus andovercome nerviosismo entrevista de trabajo, tanto en su mente en el processitself entrevista

5.

anotar sus temores

-. Este es el método que aneffective se está utilizando la mayoría de los programas de rehabilitación. Basicallywhat que haces es escribir exactamente lo que está pasando dentro de tu cabeza y thenlook en ello; según los expertos de la simple lectura de las cosas que you'reafraid de puede reducir el nerviosismo entrevista de trabajo en un 30% - 45%. Una vez que estés donereading, arrugar el papel y tirarlo a la basura - esto simboliza que areovercoming sus miedos en lugar de dejar que te abruman

6.

Do Ocio Ruta

-. Otra forma de Getaround su entrevista de trabajo nerviosismo está haciendo paseos de ocio. En lugar de justsitting en una esquina y esperando lo inevitable suceda, usted canactually haga algo sobre la tensión construir dentro de ti. Tomando smallwalks incluso dentro de la sala de espera realmente puede ayudar mucho para aliviar usted hasta

7.

Tome en líquidos suficientes y EatLight

-. Con el estómago vacío, un cuerpo deshidratado y los impulsos nerviosos que canlight hasta Time Square son sólo acerca de la combinación correcta que puede convertir youraverage nerviosismo entrevista de trabajo en una pesadilla de fracaso. Así que hacer todo youcan con el fin de evitar esta situación.

8. Ningún café en su entrevista de trabajo Día

- la cafeína es una sustancia estupefaciente luz que puede aumentar sus niveles de energía. Nowdon't me malinterpreten, es vital que usted es la entrevista de trabajo duringyour enérgico y entusiasta, pero el café te hará temblar, temblar y tartamudear. Todos thequalities que golpear a tu carrera. La ecuación es muy simple: el nerviosismo entrevista coffeeequals trabajo; ., mientras que no hay café equivale a un rendimiento excelente

9.

Pruebe un chicle

- no, yo no meanthat debes mascar chicle durante la entrevista, pero antes de ello. Ha beenproven científicamente que una goma de mascar puede reducir la ansiedad, que es una ventaja en la reducción de nerviosismo para entrevistas de trabajo, y puede ayudar a procesamiento cerebral impulso

10.

Sonrisa y hablar de su salida de It Network -. Youknow la mejor manera de hacer una sonrisa genuina es hablar con alguien, así que si youhappen para alinearse con otros candidatos durante la entrevista, hacer algo de Smalltalk. Eso es porque la sonrisa señales de su cuerpo para aliviar y relajar, es avery manera fácil de evitar nerviosismo entrevista de trabajo Hotel .