lo que es la espiritualidad por Chandra Sekhar

largo de la historia, se ha dicho que el auto que sabes-- . el yo individual separado - es una forma limitada de lo que realmente are.Unaware de nuestro verdadero ser, nos identificamos con nuestros pensamientos y sentimientos, ourmemories y nuestra personalidad

Tales experiencias están siempre cambiando, pero el yo que knowsthem sigue siendo el mismo. Podemos ser muy diferentes de lo que eran hace veinte años, pero el "yo" que es consciente de la diferencia es el mismo "yo" como hace veinte años. Es omnipresente y eterno. Es el "yo" que sabe que sabe. La esencia de la realización. siempre está presente, lo que podemos estar experimentando, sagrado o profano.

omnipresente sentido de ser es tan obvio que se easilyoverlooked. Caemos en creer que somos los sentidos individuales de selfthat aparece en nuestra mente. Como un personaje de una novela, esta separado nos selfengrosses con sus esperanzas y temores, planes y deliberaciones. Se believesthat cumplimiento viene de lo que tenemos o hacemos en el mundo, de nuestras funciones andpossessions, de nuestra personalidad y de cómo nos ven los demás. Promete ushappiness, pero cualquier felicidad que trae suele ser de corta duración, y nos soonfind nosotros mismos persiguiendo alguna nueva promesa.

identificándonos con los vulnerables, siempre changingcharacter de nuestra historia personal, el "yo "echa de menos su verdadera naturaleza. Ourthinking y el comportamiento de convertirse en "egocéntrico", lo que lleva demasiado oftento sufrimiento en nosotros mismos y los demás.

Cuando nos despertamos a la verdadera naturaleza de uno mismo, somos liberados frommany de los temores que nos acosan tan innecesariamente . Descubrimos un peacethat interior no depende de hechos o circunstancias en el mundo que los rodea, un quietbut profunda satisfacción interior. Llegamos a ser menos egocéntricos, autorización o el reconocimiento ofothers menos necesitados ", menos centrado en la recogida de las posesiones de estado andsocial. Llegamos a ser más felices, más sanos y más personas cariñosas, causa menos likelyto sufrimiento a nosotros mismos oa los demás.

Esta es la auto-liberación. Y su impacto transformador ha hecho itthe esencia de la búsqueda espiritual

.

espiritualidad es no

la religión y no está afiliado con evennecessarily la religión. Si bien la definición de isdifferent espiritualidad para todos, aquí hay algunos temas comunes conspirituality asociado:

La idea de un proceso o viaje de auto-descubrimiento y oflearning no sólo quién es usted, pero ¿quién quieres ser . Francia El reto de llegar más allá de sus límites actuales. Este caninclude mantener una mente abierta, cuestionando las creencias actuales, o tratando de betterunderstand creencias de los demás .

Conecta a ti mismo ya los demás. Espiritualidad ispersonal, pero también tiene sus raíces en estar conectado con los demás y con theworld a tu alrededor. Esta conexión puede facilitar que la búsqueda "su placein el mundo."

Significado, propósito y dirección. Espiritualidad, mientras doesn'tnecessarily resolver o llegar a conclusiones, a menudo abarca el concepto de searchingand avanzar en la dirección de significado, propósito y dirección para yourlife.

un poder superior, si sus raíces en una religión , la naturaleza, o comprarme una clase de esencia desconocida.

¿Por qué debemos desarrollar ourspirituality

?

Espiritualidad puede ofrecer muchos beneficios a su vida, bothemotionally y físicamente. El desarrollo de su vida espiritual, puede darle un propósito senseof y ayudar a determinar dónde se encuentra más apasionada en la vida yourprofessional, social y personal. Algunos estudios muestran que positivebeliefs pueden consolarte y mejorar su salud. Las personas que han tomado el tiempo todevelop su vida espiritual también es probable que entender mejor sus necesidades .

Ideas para evocar un spiritualexperience

Servicios a la Comunidad - Voluntariado para un servicio comunitario projectcan ampliar su comprensión de cómo encajas con el mundo, así como las circunstancias de los demás consulte Cómo difieren de su propio

Preguntas Espirituales - Vea a continuación una lista de preguntas que canask ti mismo solo o discutir con un grupo de amigos. Las preguntas son meantto desafiar sus creencias actuales, revela lagunas en su conocimiento, estirar yourmind de pensar más allá de lo normal, y crear un diálogo

Mantenga un diario - Escribir importantes momentos, hechos o thoughtsdown en un diario. ayuda a algunas personas a reflexionar sobre su vida personal. Readingback sobre entradas anteriores es divertido y le ayuda a ver cómo ha crecido y desarrollado, así como cómo ciertos acontecimientos, personas y cosas han afectado su vida

Diálogo - Utilice las siguientes preguntas o cualquier. otro tema, y ​​TalkTo amigos, familiares o compañeros acerca de ellos. El diálogo puede ayudar a determinar whatyou no puede ser capaz de encontrar la paz. Puede rebotar ideas o pensamientos offof entre sí para el apoyo

Yoga - Yoga puede crear una paz dentro de ti y configurar su estimulación mindfor..

Ponte a prueba para ser un mejor persona y pensar en whatthat significa

Pray - Si usted se suscribe a la creencia en un poder superior, la oración puede ayudarle a sentirse conectado y en paz..

Crear una lista permanente de las cosas que te hacen feliz, o una lista "natural de alta" - ver en el papel todas las cosas que hacen que youhappy puede ser muy beneficioso cuando usted está teniendo un mal día. Puede helpyou darse cuenta de las cosas buenas en su vida y recordar el "brightside" de una situación.

Joan Borysenko, autor de la paz interior para la gente ocupada, Restaurant claimsthat llevar un diario de gratitud puede contribuir a una vida satisfactoria. UC Davisresearch muestra que las personas que mantienen un diario de gratitud, en el que writethings que son agradecidos, son más propensos a hacer ejercicio con regularidad, experimentar menos síntomas físicos, son más optimistas sobre el futuro, aremore probabilidades de alcanzar su personal, académico, interpersonal objetivos relacionados andhealth-y sentirse mejor en general que los que escriben los acontecimientos vitales aboutnegative o neutrales en sus diarios

.