Cómo hipnotizarse para el éxito de Bill Andy

Saber cómo hipnotizar a alguien y programar su mente subconsciente es genial, ya que crecerá ciertas habilidades que pueden ayudar a lograr sus metas. Algunas personas tienen la capacidad de llegar a la cima a través del trabajo duro, la automotivación, el coraje, la perseverancia, entre otros, mientras que otros la entrega debido a la baja auto-motivación y obstáculos.

Aquí es cómo hipnotizar a ti mismo y cambiar su capacidad para tener éxito.

Encuentre un lugar tranquilo, cómodo

Hacer esto hace autohipnosis sencillo y obtendrá el máximo provecho de ella. Si eres tímido, no hagas esto fuera sentado en el césped delantero. Va a seguir abriendo los ojos pensando que tu prójimo te está mirando. Así que elige un lugar en su casa y asegúrese de que su teléfono celular está apagado.

Siéntese derecho

Siéntate recta con los pies en el suelo y luego conseguirse centrado. Algunos le dirán a acostarse, pero se puede conciliar el sueño si haces eso.

Decidir la duración de la sesión

Decidir el tiempo que tomará bajo hipnosis y lo que quiere conseguir. La mente es tan poderosa, si quieres hacerlo durante 15 minutos no de que hacen y la mente van a saber cuando llega 15 minutos. Usted está haciendo esto para permitir que su mente inconsciente realizar cambios deseables que le permitirán estar relajado lo suficiente y no se estresan cuando los problemas surgen.

centrarse en algo pequeño

Stare recto luego concentrarse en algo pequeño. Además, trate de elegir nada a nivel del ojo.

respirar profundamente

Tome algunas respiraciones profundas por la nariz. Asegúrese de que usted está respirando desde el estómago. El estómago tiene que subir y bajar y no el pecho. Relax tanto como sea posible. Trate de pensar que el párpado se está volviendo más y más pesado, a medida que continúe mirando el objeto,

Cierre los ojos

medida que continúe tomando las respiraciones profundas, cierre los ojos. Imagínese todas sus tensiones están dejando su cuerpo. Comience desde la punta dedos de los pies 'y su forma de trabajo del cuerpo como le dices a todos los músculos de dejar ir la tensión. Recuerde que el músculo de su cara también. Una vez que haya completado esto, tratar de sentir la forma en que está relajado y se siente como usted se hunde poco a poco en su asiento. Dígase a sí mismo que cada músculo de mi cuerpo se relajó por completo.

Vea usted mismo en la parte superior de una larga escalera

Caminar por las escaleras mientras que ser conscientes de que cuanto más se desciende, el más profundo en relajante que vaya. Imagen que la escalera está tomando el lugar más tranquilo en todo el mundo.

pensar en una palabra que describen Where You Are

La palabra se utilizará en el futuro para volver este maravilloso relajante sensación cada vez que quiera. Cada vez que usted está estresado o quieren experimentar este gran sentimientos, decir esta palabra y desencadenar los sentimientos desde el subconsciente. Permanecer el tiempo que te guste en este lugar especial sólo disfrutar.

Poner fin a la

Sesión Cuando desee finalizar la sesión de hipnosis, dicen a ti mismo que vas a contar de cinco a uno, y al llegar a uno, se activarán y completamente despierto. Cuenta atrás lentamente.

Siente lo grande que eres

Tómese su tiempo para sentir lo grande que eres. Reúne a tus pensamientos luego dejar que las emociones fluyan y disfrutar de su momento. Si te gusta, llevar un cuaderno cerca, así como para escribir sus sentimientos y pensamientos y cualquier idea que pueda tener en este momento.  

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