6 Métodos de perder El Tech 20 por Lei T.

Can trabajar en TI hacer que usted gordo? Si la mayor parte de su jornada de trabajo se gasta en una silla, entonces es posible

realidad, basado en un artículo en delgada cápsula forte. Salud de los Hombres, "Condenado a la Presidencia," un trabajador que está todo el día ( piensan empleados de las tiendas) quema unas 1.500 calorías durante el trabajo, mientras que una persona que se sienta detrás de un escritorio gasta alrededor de 1.000 calorías.

Después de sólo ocho meses de iniciar el trabajo sedentario, ganas un promedio de 16 libras, según el artículo de la Salud de los Hombres , citando una investigación de la Universidad de Nueva York en Wilmington.

Y ese es el empleado de oficina típico en la finca promedio cubo.

Si tienes la suerte de conseguir trabajo en uno de Silicon Valley, celebraron campus corporativos, que ' estás tentado por el uso 24x7 de toda la comida que se puede comer, los precios de forma gratuita o por lo reducido de manera significativa. Por ejemplo, los chefs empleados por Google cocinan casi 2 millones de libras de carne por año, basado en Thrillist, que pone de relieve las "13 empresas que utilizan la mejor comida Perks". En el campus de Facebook, usted anota tres comidas gratis al día, cinco días por semana, y las opciones gastronómicas en el campus principal incluye dos cafeterías, una barbacoa choza, una hamburguesería, una pizzería, una taquería, una tienda de dulces ... oh , y la cafetería de la ensalada obligatorio.

Si eso no fuera suficiente, se conoce el estrés que causa el aumento de peso. Cualquier persona empleada en informática o tecnología alegando no ser estresado es probablemente mintiendo o loco.

Mientras tanto, un creciente cuerpo de estudios científicos están mostrando los efectos negativos de estar sentado todo el día en la oficina puede no sólo ser mejorado por una sesión de gimnasio por la noche. Si está gastando 8 horas o más sentado en un escritorio, cuerpos están pasando por todo tipo de cambios fisiológicos que no sólo aumentan las posibilidades de aumento de peso, pero en realidad podría quitarle años a su vida.

Entonces, ¿qué es un escritorio -bound profesional de TI dieta 2 días japan lingzhi para completar? A continuación se enumeran seis consejos para ayudarle a vencer el Tech 20. Una vez que haya desplazado por las diapositivas, pasar por la sección de comentarios, y nos dicen que los métodos que usted cree que funciona mejor para usted. Mientras que usted está en la comercialización del Internet, nos proporcionan sus propios trucos y consejos para mantener las fuerzas de la gravedad de distancia.