Dislipidemia pacientes no deben comerlos mo por Hoang Yenvt

dislipidemia - vietnamitas Los niveles altos de colesterol en la sangre promueve la aterosclerosis, el envejecimiento de este modo. La dieta normal y el ejercicio son responsables de aproximadamente el 10 a 20% el exceso de colesterol se determina genéticamente por la función hepática residual. En los tratamientos médicos para el colesterol, el rigor de la dieta y el ejercicio de colesterol anormalmente alta debe ser proporcional a su nivel. Si estos no son suficientes para lograr los objetivos que su médico, a continuación, los medicamentos necesarios. Muchos autores sugieren que el tratamiento de la dislipidemia (elevación anormal de grasas en la sangre) debe comenzar a los 25 años, pero otros argumentan que debe comenzar desde la infancia. Resumen vietnamita, Los puntos principales son los siguientes: vietnamita reducir o suspender la carne roja, ya que son ricos en grasas saturadas, que se convierte en colesterol. Prefiera carnes blancas en su carne magra en pequeñas cantidades. Coma ellos sólo una vez al día o menos, de acuerdo con la gravedad de la dislipidemia. No coma margarina popular, especialmente los que contienen ligths "grasas trans" es malo para la salud, incluso para la mayonesa, se prefiere y sin grasas trans. La margarina rica en fitoesteroles es una ventaja, pero no reduce la dislipidemia. Mantequilla tiene el inconveniente de grasas saturadas y debe ser evitado. Por la mañana, es preferible el queso crema, gelatina de fruta, blanco y queso ricotta. El aceite de oliva se puede consumir en abundancia, aumenta el colesterol HDL (colesterol bueno). El aceite preferido para el uso diario son canola, siempre escasos. Ellos pueden comer hasta cuatro tipos de café al día, papel de filtro, de modo que la grasa en la que mantener, espresso grasa de lo que era la pantalla de filtro de metal. Algunos estudios médicos han informado de que el uso de demasiado café puede aumentar el colesterol en sangre, pero otros efectos beneficiosos de Justicia podrá anular este efecto capaz de modo que, a partir de la evidencia Hasta el momento se conoce, puede ser libremente con café chocolate puede. conseguir una dieta equilibrada, la preferencia para los que tienen alto contenido de cacao. Se da preferencia a los alimentos como arroz, pan y galletas. La adición de salvado de avena o el trigo en la dieta rica en fibra, la grasa ayuda a salir, con la ventaja añadida de la prevención del cáncer de colon. Frutas a voluntad, incluyendo la mantequilla, pero las grasas saludables. La grasa de coco, palma, deben evitarse hasta que nuevos estudios. Ellos pueden comer hasta cuatro huevos por semana, incluso para aquellos que hacen colesterol de la dieta, pero este número no aumentar el colesterol, se compensan hígado producen pesticidas. Los huevos deben estar preparados sin freír. Leite, solamente desnatada, así como el yogur, helados y derivados. Cebolla, ajo, pimienta y especias como se pueden utilizar si lo deseas. El ejercicio y la reducción aumentó el colesterol El colesterol total HDL, el colesterol bueno, a proteger las arterias de la aterosclerosis >. > > Tal vez usted sabe: La gota de advertencia a todo el mundo (http://benhvienungbuouhungviet.com/benh-gut-anh-huong-toi-suc-khoe-nhu-the-nao/) Agente vietnamita Las grasas saturadas están viendo hoy es el villano principal de la hipercolesterolemia. Por la sencilla definición está saturado de grasa que es sólida a temperatura ambiente. Aceleran la formación de placas de ateroma que obstruyen las arterias, provocando isquemia, dependiendo del lugar, lo que puede conducir a infarto agudo de miocardio, accidente cerebrovascular o arterial insuficiencia de un órgano organismos, como los miembros inferiores. Las recomendaciones de la Asociación Americana del Corazón dice que las personas sanas sin problemas del corazón, pueden consumir 300 mg máximo de colesterol por día. Una dieta de 2.000 calorías, grasas saturadas no debe exceder los 22 g. Para el corazón, el consumo de colesterol no debe exceder de 200 mg por día. La grasa saturada no debe exceder de 15,5 g. Es importante saber que el colesterol no es malo, pero su exceso. El mayor problema es alta en grasa saturada, colesterol, porque cuando la ingesta se convierten en tres veces más colesterol ingerissemos sí Beef vietnamita:. El estudio iMetro muestra: (1) es también mucho mejor carne realizar más última del mal, (2) es mejor que la carne se quita el exceso de grasa puede ser visto antes y no después de que se haga; (3) La parrilla es el mejor mecanismo, así como cocinera ya no utiliza esa población, que absorbe la grasa para hacer la salsa. Cien gramos de carne fritas sin grasa tienen casi todo el colesterol que una persona sana puede consumir en un día cerdos vietnamitas:. Las pruebas mostraron que la carne era grasa mucho iMetro saturado lomo de cerdo asado, seguido de jamón cocido. Parrilla sin capa de grasa es menos acerca. El análisis muestra, carnes rojas a la parrilla es mejor para hornear. La encuesta también muestra iMetro grasa de cerdo de ternera. Lista de verificación de la realización de muestras de carne mostró colesterol atrapamiento y baja en grasas saturadas de lomo y jamón chuletón. Lomos y chuletón jamón es peor, sin embargo, si se quita la grasa y al horno, que está minimizando la diferencia. Se observó en el filete de análisis contiene más grasas saturadas y colesterol. Pero en realidad, tuvo hoy un filete de luz se puede utilizar con moderación TRIPA vietnamitas:. Los despojos frito representan mucho colesterol y demasiada grasa saturada. Así que tenemos que cocer en el caso de un órgano consumidor o niños. Los alimentos como el estómago, el hígado y el corazón de pollo prácticamente prohibidas por niveles muy altos de grasa saturada FISH vietnamita:. Las pruebas de personalidad revelaron que esta es la carne más recomendada para el procesamiento dieta, ya que es un alimento rico en Omega 3, a las grasas poliinsaturadas ayudan a combatir el colesterol malo de las arterias de pollo vietnamita:. Así que un buen consejo es para asar el pollo sin la piel. Los mejores resultados son las pechugas de pollo sin piel al horno. Pollo asado sin piel es también buenos resultados. Chester es un ave transgénica y grasa saturada que el pollo Salchichas vietnamitas y salchichas:. Las pruebas mostraron que la alternativa más ligera a la salchicha de pavo dieta. Se ha visto que la salchicha de pollo y por lo general no hay diferencia. Una advertencia: dos salchichas de hot dog equivalentes al colesterol, un bistec chuletón 100g. Para salchichas, hecha principalmente de cerdo con una gran proporción de grasas saturadas, lo que denota sus efectos nocivos sobre el colesterol en sangre vietnamita ACEITE Y HUEVOS:. Canola, en un primer momento, es mejor que otros aceites, pero el más caro. Alternativamente aceite de soja, la segunda ocurrencia. Y de los huevos, la diferencia es muy poco colesterol. Casi no hay diferencia entre rústico, luz y huevos de granja. Técnicos vietnamitas señaló que el contenido de grasa saturada en diferentes tipos de queso. En algunas muestras, la diferencia entre el blanco y el amarillo es pequeño, por lo que algún tipo de queso blanco puede tener un contenido de grasa similar o más de queso amarillo. Por lo tanto, este tipo de análisis debe realizarse por separado para cada tipo de queso. En cuanto a la leche para obtener los beneficios de los ácidos grasos omega-3 están contenidos en un tipo especial de leche que es necesario contar con al menos tres litros de leche por día. Así que no hay ninguna ventaja en el uso de la leche con ácidos grasos omega-3, teniendo en cuenta que apenas una cantidad de leche bebida grande puede causar enfermedad . Diabetes vietnamita La variación en los niveles de la leche grasa saturada la atención de los investigadores. En algunas muestras comerciales, la grasa de leche descremada muestra que semi leche desnatada. Es necesario analizar con calma a cada marca. Vietnamita