¿Hay una cosa tal como un Taco saludable? por Michael T.

Pensamos en los alimentos que amamos como una indulgencia - y manyare! Pero tacos son en ese punto dulce, donde lo que sabe bien puede ser bueno foryou demasiado

.

Un unfortunatebelief impregna nuestra cultura y las percepciones de la cocina. Es, simplemente, thateverything nos gusta comer es malo para nosotros. Por deducción también sugiere acorollary, que todo lo bueno para nosotros es gastronómicamente insatisfactoria. Hotel

Esto significaría, por supuesto, que los tacos son malas para nosotros. Y, en efecto, hay maneras de hacer tacoswhere lo bueno supera a lo malo. Piense en ciertos elementos del menú que se venden en las franquicias de comida rápida, donde la preponderancia de la carne y el queso byanything no acompañados se asemeja a una alimentación basada en vegetales puede añadir 900 calorías a su día withnary un grano de micronutrientes fibra y pocas . Hotel  

Pero no todos tacosare vendida en masa En venta tiendas comercializada en masa, de ladrillos y mortarfaux de estilo misión. Muy por el contrario, móviles catering taco hasunleashed un nuevo mundo de discutiblemente más sabrosos y certificable saludable comida. En las zonas urbanas, estos profesionales de la restauración han virtuallydominated el mercado enrollando sus carritos de la calle para fiestas privadas, eventos para recaudar fondos y eventos corporativos. Incluso weddingtaco catering ha cogido en Hotel .

Si tiene suerte, usted ha estado en una fiesta o reunión donde una cocina sobre ruedas carrito de comida madetacos a la orden para cada comensal. Allí, se hizo una selección de ingredientes thatthe empresa taco catering ofrecido, que probablemente incluía carne molida, pollo, cerdo, camarones, pescado, queso, frijoles (enteros o refritos) o queso de soja, además de una gran cantidad de ingredientes adicionales y toppingsthat son en gran parte nutritiva . Para ayudarle en su proceso de selección, es wiseto considerar lo siguiente: Hotel

Los macronutrientes

- proteínas, carbohidratos y grasas son esenciales para todos los seres humanos, y la magia de tacos, aswith sopas y sándwiches, es que los tres están presentes en unas proporciones estándar taco.The de estas cosas la materia, como la Clínica Mayo recomienda que media correspondiente a los adultos obtener entre el 45 y el 65 por ciento de las calorías diarias de carbohidratos, 10 por ciento de proteínas TO35 , y de 20 a 35 por ciento de la grasa. Hotel

Los micronutrientes

- Estos son theplethora de componentes dietéticos que incluyen vitaminas y minerales que se encuentran cantidades intrace, por lo general, pero que las actividades y necesidades de thebody combustible esencial. Las fuentes incluyen trigo (tortillas de harina), los frijoles, las frutas y verduras (especialmente las salsas, que son una mezcla de los tomates, las cebollas, el ajo y otheringredients), hierbas y especias . Hotel

Fibra

- encontró más abundante en frutas, verduras y frijoles, pero hay poco o nada de fibra que se encuentra en animales-basedingredients (carne, pescado, pollo, queso) Hotel <. br> bajo en grasa

- Queso, andpork de res suelen ser los más grasos, mientras que los frijoles refritos son más grasa que wholebeans. Aguacate como ingrediente es técnicamente altos en grasa, pero es grasa theunsaturated que es esencial y beneficioso desde un micronutrientstandpoint (más que la grasa de origen animal) Hotel

Con móvil catering taco, usted. se limitan a los ingredientes disponibles en el proveedor. El planificador professionalevent normalmente exigir que cualquier restauración de tacos para grandes grupos doa opinión menú que satisface los veganos, así como omnívoros. Hotel

¿Qué nos lleva a un punto importante, que los tacos son bastante versátil para diversos grupos de personas. Se trata de un tacos distinctadvantage traer a los acontecimientos, sobre todo cuando los servidores preparan tacos toindividual gustos. Con tanto para elegir, es muy poco probable cualquier guestwill pasan hambre. Más probable es que se pueden recargar.