Arándanos y mejora de la salud de su cuerpo por Lia Wright

Desde hace varios años la gente y los investigadores por igual han creído que los arándanos celebradas el potencial para ayudar en la prevención y tal vez incluso curar las infecciones del tracto urinario (ITU). Esto es en parte asociada con la acidez del zumo de arándanos y también los arándanos.

La investigación reciente ha demostrado que no es la acidez que es útil después de todo. Ahora se sabe que esta propiedad se puede atribuir a la naturaleza inusual de las proantocianidinas que los arándanos contienen. La estructura especial que es poseída por estos proantocianidinas se sabe que actúa como una barrera entre el revestimiento del tracto urinario y las bacterias. Por lo tanto, evita la infección que produce bacterias de prenderse a la pared.

Las mujeres parecen ser más beneficiado por ella, en comparación con los hombres ya que las mujeres son más propensas a contraer estas infecciones.

Muy pocas investigaciones tienen muestra que el consumo de arándanos enteros en forma dietética puede ser más beneficioso en comparación con los extractos. Mientras que algunos otros investigadores han demostrado que el consumo de arándanos en forma de un zumo es mucho más beneficioso, ya que puede ser fácilmente absorbido por el cuerpo. De cualquier manera que lo consumen, que están obligados a disfrutar de los beneficios que los arándanos o el jugo de arándano puede ofrecer su cuerpo.

Cranberries pertenecen la categoría F este frutas que tienen el mayor contenido de antioxidantes en ellos. Estos antioxidantes son muy importantes cuando se trata de la lucha contra los radicales libres presentes en el cuerpo. Estos radicales libres pueden dañar no sólo la estructura celular, sino también el ADN.

Si no se enfrentan a las cuestiones relativas a la dificultad de la digestión, entonces es recomendable que sea de comer arándanos crudos o consume en la forma de una jugo. Ofrecen una amplia gama de nutrientes al cuerpo y también pueden ofrecer las ventajas de enzimas que ayudan en la digestión.

Protección contra UTI

Cranberries han sido utilizados para tratar y también prevenir las infecciones urinarias. Las bacterias como el E. coli se adhieren a las paredes de las vías urinarias y por lo tanto causan infecciones. Cranberries han sido conocidos por su adhesión bloqueo capacidades que ayudan a no sólo la prevención de las infecciones urinarias, también ayudan en el tratamiento de la misma, así

anti -. Beneficios inflamatorias comentario El phytonutriesnt presentes en los arándanos se han encontrado para proporcionar alivio de las inflamaciones no deseados en colon, estómago, las encías y la boca. Las antocianinas, proanthoyanins, ácidos fenólicos, flavonoides quercetina, se encuentran en los arándanos son los compuestos que son conocidos para ayudar en la lucha contra las inflamaciones.

Inmune apoyo

Aunque todavía está en etapas preliminares, la investigación ha demostrado que los arándanos pueden ayudar a mejorar varios aspectos del sistema inmunológico. También se conoce para disminuir los síntomas de resfriado y la gripe en el consumo regular. Cuando generosamente se consume en una base bastante regular, entonces los arándanos son conocidos para ayudar a aumentar la inmunidad del cuerpo y prevenir la enfermedad.

La lista de los beneficios del jugo de arándano se seguir y seguir. Los arándanos se han utilizado durante varios años para ayudar en la lucha contra las enfermedades. Todo lo que tienes que hacer es consumir como fruta o como zumo de recibir todos estos beneficios. Es la manera más sabrosa para la salud.

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