Aceitunas y aceite de oliva han estado en uso por las personas que habitan onthis planeta durante varios siglos. Si bien cualquier tipo de aceite de oliva isconsidered beneficiosa, aceite de oliva virgen extra se considera specialbecause extra de sus cualidades únicas y también los varios beneficios que offers.According a Thomas Jefferson un olivo es "sin duda el regalo más rico ofHeaven '. Estas son algunas de las razones por las que siempre debe tener aceite virginolive extra en su cocina.

1. Protección contra enfermedades del corazón

aceite de oliva tiene micronutrientes que ayudan en la protección againstheart enfermedades. Según estudios aceites de oliva virgen extra son la bestbecause contienen el más alto contenido de fenoles. Hotel

2. Evita

de Alzheimer De acuerdo con la Asociación de Alzheimer, una ingesta más alta ofsaturated grasa y colesterol termina obstruyendo las arterias de una persona y es también associatedwith un riesgo para la enfermedad de Alzheimer. El consumo de mono saturadas y fatslike insaturado poli los presentes en el aceite de oliva virgen extra realmente puede ayudar en la enfermedad de preventingAlzheimer.

3. Prevención de Enfermedades del Corazón

De acuerdo con las investigaciones y estudios realizados byCardiovascular Instituto en el Monte Sinai School of Medicine en Nueva York, extravirgen aceite de oliva juega un papel muy importante en la prevención de las enfermedades del corazón. AnItalian investigación también sugiere que puede ayudar a bajar la presión arterial Hotel . Hotel

4. Muertes Dolor

Según una investigación llevada a cabo por Monell ChemicalSenses Centre, uno de los ingredientes en calidades virgen extra-hasanti inflamatoria de aceite de oliva que hacen alrededor de 50 g de que sea equivalente a un tenthof una dosis de un analgésico regular.

5. Hace que la piel se vea y sienta

saludables Accordingto un estudio que se llevó a cabo por los estudiantes de la Universidad de Monash inMelbourne, alimentos específicos, normalmente que son ricos en antioxidantes como asvitamin E, C y A ofrecen protección de la piel a los consumidores. El estudio también shedlight en el hecho de que las grasas monoinsaturadas como las de oliveoil virgen extra también pueden ofrecer protección mediante mecanismo similar ya que ayudan a daños resistingoxidative.

Analizando los puntos mencionados anteriormente, podemos decir que todos los consumidores de aceite de oliva extravirgen deben tomar orgullo en sus hábitos y debe notaccept ningún sustitutos que puedan ser ofrecidos Hotel .

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