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● La primera etapa, básicamente, que comen, que incluye una pluralidad de carne magra (preferiblemente carne de res, pollo sin piel), productos lácteos sin grasa, productos de soja, sino para insistir en menos aceite y la sal en la cocina. Grano raramente, y sólo 1 cucharada y media de avena. Esta fase suele celebrar durante 5 días; ● La segunda etapa se puede añadir a una porción de verduras sin almidón, está proteínas y verduras, avena se elevaron a 2 cucharadas, esta etapa se llevará a cabo durante 5 días; vestidos de cóctel

● La tercera etapa, delante del que cada día se puede comer también comen son una pequeña porción de fruta, dos rebanadas de pan integral, un poco de queso, puede el doble de pasta, la carne roja tres veces con porciones para comer grasa en una semana, sino también del 1 al 2 de Dayton comida indulgencia. Pero un día a la semana para volver a la primera etapa de la dieta. Esta fase tiene una duración de por lo menos 100 días; ● La cuarta etapa es casi ningún límite a 3 cucharadas de grabación de avena, pero un día cada semana en la primera etapa. Esta etapa puede continuar, no hay tiempo Begrenzung.Cocktailkleider corto

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