influencia acolchado asimiento barbilla de largo por nguyenha Tran

Si tiene náuseas, vómitos o diarrea con dolor de cabeza, hable con su médico acerca de las opciones de la barbilla cuánto tiempo   acolchado; tratamiento. Tratamiento del dolor de cabeza a menudo a reducir los síntomas gastrointestinales. Sin embargo, en algunos casos, un anti-náuseas o medicamentos antidiarreicos pueden ser recomendados. Recuerde que algunos analgésicos como la aspirina, el ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros) y naproxeno (Aleve) pueden aumentar las náuseas. Vietnamita

Algunas personas han migrañas parecen ser más sensibles a los cambios en el clima. Desencadenantes relacionados con el clima incluyen: vietnamita

Para algunas personas, los cambios de clima pueden causar un desequilibrio en las sustancias químicas del cerebro, incluyendo la serotonina, lo que puede llevar a un testigo La migraña. Dispara tiempo relacionado también puede agravar los dolores de cabeza causados ​​por otros factores desencadenantes. Vietnamita

Si usted siente que sus migrañas son provocadas por el clima, que se puede entender decepcionado. Después de todo, no se puede cambiar el clima. Sin embargo, usted puede aprender que cambia el clima comenzó migraña y tomar medidas para reducir su impacto por: vietnamita

Mantenga un diario de dolor de cabeza, enumerando la evidencia migraña, cuando ocurrió, cuánto dura y qué pudo haber causado. Esto puede ayudarle a determinar si usted tiene una causa meteorológica específica. Vietnamitas

Seguimiento de cambios en el clima y evitar los factores desencadenantes, si es posible. Por ejemplo, en la casa cuando el clima es muy frío y el viento, si estos factores parecen desencadenar sus migrañas. Vietnamita

Tome su medicamento para la migraña cuando primeros signos de . migrañas vietnamita

La elección de un estilo de vida saludable - comer sano, hacer ejercicio regularmente, beber suficiente agua, dormir lo suficiente y mantener el estrés bajo control. Estos factores pueden ayudar a reducir el número y la severidad de sus migrañas vietnamita

La droga se ha demostrado ser una manera de tratar - y prevenir - migrañas. Pero la medicación es sólo una parte de la historia. También es importante tener buen cuidado de ti mismo y aprender a lidiar con la migraña cuando atacó. Vietnamitas

La elección de estilo de vida para promover la buena salud y puede reducir la frecuencia y la severidad de sus migrañas. vietnamita

De hecho, saber cómo manejar la migraña con el estilo de vida y los actos jurídicos, así como las drogas, a menudo puede es la forma más efectiva para tratar las migrañas. vietnamita

Encuentre un entorno tranquilo vietnamita

A la primera señal de la barbilla acolchada migraña que hacer, retirar detrás de sus actividades normales, si es posible. vietnamita

Luz. La migraña por lo general aumenta la sensibilidad a la luz y el sonido. Relájese en una habitación tranquila y oscura. Dormir, si puedes. Vietnamita

Pruebe con tratamiento térmico. Aplicar compresas calientes o frías en la cabeza o el cuello. Bolsas de hielo efecto paralizante, que pueden opacar la sensación de dolor. Compresas calientes y almohadillas térmicas pueden relajar los músculos tensos. Ducha o un baño caliente pueden tener un efecto similar. Vietnamita

Una de las bebidas que contengan cafeína. En pequeñas cantidades, la cafeína por sí solo puede reducir las migrañas en la primera fase o mejorar la analgesia y la reducción de acetaminofeno (Tylenol, otros) y aspirina. Vietnamita

Ten cuidado, sin embargo. Beber demasiada cafeína con demasiada frecuencia puede dar lugar a dolores de cabeza de abstinencia después. Vietnamita

El sueño vietnamita

Las migrañas pueden evitar que dormirse o despertarse por la noche. Del mismo modo, las migrañas son a menudo provocados por una mala noche de sueño. Vietnamita

Estos son algunos consejos para fomentar el buen dormir. Vietnamita

Establecer horario regular para dormir . Despierta y acostarse a la misma hora todos los días - incluso los fines de semana. Si usted toma una siesta durante el día, que sea breve. 20-30 minutos ya la siesta pueden afectar el sueño nocturno. Vietnamita

Relájese al final del día. Cualquier cosa que le ayuda a relajarse puede promover a dormir mejor:. Escuchar música suave, de inmersión en un baño caliente o leer un libro favorito vietnamita

Pero ten cuidado con lo que come y bebe antes la hora de acostarse. El ejercicio intenso, las comidas pesadas, cafeína, nicotina y alcohol puede interferir con el sueño. Vietnamita

Minimizar las distracciones. Guarde su habitación para dormir y la intimidad. No ver la televisión o dormir perdió documento de trabajo. Cierre la puerta de su dormitorio. Use ventiladores para ahogar el ruido distrae. Vietnamita

No trate de dormir. Cuanto más se intenta dormir, más alerta, se sentirá. Si no puedes dormir, leer o hacer una actividad tranquila hasta que se somnoliento. Vietnamita

Verifique los medicamentos. Los medicamentos que contienen cafeína u otros estimulantes - incluyendo algunos medicamentos para tratar las migrañas - pueden afectar el sueño vietnamita

Comer sabiamente vietnamita

. Sus hábitos alimenticios pueden afectar la forma acolchada larga barbilla bodega a sus migrañas. Considere lo básico: vietnamita

Sea consistente. Coma a la misma hora todos los días. Vietnamita

No se salte las comidas. El vegetarianismo aumenta el riesgo de migraña vietnamita

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