Meir Esdras: Cómo reducir la ansiedad por Kawamoto Chikaze

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Accordingto la noticia, estamos viendo más empresas que cierran, más casa foreclosuresand más gente ir a la quiebra. Dicen que tenemos menos confianza y greateranxiety

problemas de trabajo Addin o problemas en el matrimonio y se obtiene ANSIEDAD ..

Los síntomas

Youworry de todo, las cosas grandes, pequeñas cosas, cosas imaginarias

Youare miedo de cometer errores

youfind difícil tomar decisiones

youfeel nervioso sin motivo

youfeel mareado o débil o cansado

Youimagine el peor

yourbody es tensa

Yousleep mal

Tres Falsas Soluciones

1.You visitar a su médico y obtener una receta para algunos anti-ansiedad medication.After unas semanas, te sientes más tranquilo

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los Sin embargo, no te gusta la adición de productos químicos a su cuerpo. Usted no quiere que los efectos secundarios. Youhate necesitar un medicamento para su felicidad

2.You visitar su bar o licor gabinete local.. Después de una copa o dos también feelcalm

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Alcoholhas las mismas desventajas. Te preocupas por el hígado o el alcoholismo. Usted hatehangovers. Usted desea que su felicidad no vino de una botella

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3.You ir a un hipnotizador o comprar cintas "subliminales" que le dan commandswhile duermes

Ifyou puede pasar por debajo, te sientes más tranquilo después de las sesiones

Butagain, que el odio no tener el control de sus sentimientos, buenos o malos. Youranxiety regresa en nuevas formas. Uno se pregunta qué otros comandos de la hypnotistgave a usted

Una simple, PowerfulSolution .

Bymaking fácil cambio en su estilo de vida, se puede cortar un estrés amountof significativa y la ansiedad. Todo lo que hacemos es dejar de escuchar a los comerciantes (vendedores, distribuidores) del Caos (desorden, confusión)

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"Itis a su [de Comerciantes Caos '] interés para que el entorno parece asthreatening posible porque sólo entonces puede que el beneficio "

" Mira más anewspaper ¿Hay algo bueno en el frente.. página? Más bien la muerte se andsudden asesinato, el desacuerdo y la catástrofe. E incluso eso, malo como es, issensationalized para que parezca peor ". - L. Ronald Hubbard

anyonewho beneficios del sufrimiento de los demás se convierte en un comerciante Caos si seekTo aumentar sus ingresos o popularidad al hacer que el mundo parezca peor que itis

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Porejemplo, un político hace que el crimen parece como un problema mayor de lo que nadie everthought que era. Él promete luchar contra el crimen mejor que su oponente. Gana IFHE asusta bastante gente

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distribuidor Anarms dice un país, "Este país ha comprado en secreto somebombs y les ha señalado en usted Usted necesita comprar algunos bombas y apuntan a attheir de capital "

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Certainlawyers son Caos comerciantes. Por ejemplo, dicen, "Un amigo mío enla oficina del Fiscal de Distrito me dijo que van a investigar que andwant para ponerle en la cárcel probablemente se puede mantener fuera de la cárcel, pero mis retaineris $ 75.000.".

Por supuesto, los periódicos, las revistas de prensa y noticias de la televisión a hacer la mayor cantidad de dinero byspreading tanta mala noticia posible. La más aterradora de las noticias, las más peoplewill ver las noticias de televisión o compran sus periódicos y revistas. Ellos makeus creo que tenemos que escuchar a los mismos para protegernos

Recomendaciones .

1.Stop la lectura de periódicos y revistas de noticias. Sólo por completo cortar las noticias inyour vida

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cambio, leer un libro interesante

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2.Stop viendo las noticias en la televisión. ¿Cómo ayuda usted o alguien a knowabout muertes, el peligro y catástrofes

?

lugar, ver un espectáculo optimista o dar un paseo <. br>

personas 3.Avoid que gustan de pasar inquietante

su lugar, pasar tiempo con personas que gustan de pasar alegre noticia

4.After 7-10 días, observe cómo se ha sentido ..

5. Si usted no está seguro si los mercaderes del caos realmente tienen ningún efecto en ti, dothe pasos anteriores durante 7-10 días. Y a continuación, volver a leer los periódicos, WatchThe noticias y escuchar a las personas molestas por unos días. Observe cómo feelnow

Beneficios .

Nearlyeveryone que se interrumpe toda asociación con avisos Caos Merchants benefitslike éstos

* Usted encontrará otras partes de su vida son más interesantes ..

* Usted nota que su vida se siente menos peligroso

* Se come mejor y dormir mejor <. br>

* Te ríes más fácilmente

* Usted es menos miedo

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* Te sientes más saludable

* Te sientes más tranquilo .