Mantequilla de maní es realmente un alimento Super Sports por Crazzy Paul

Hoy en día las barras de energía, aumento de peso batidos y proteínas en polvo son cada vez popular y muchos atletas se han olvidado de los alimentos reales, como la mantequilla de maní. Como uno de los mejores alimentos deportivos beneficiosos, es barato, sabroso, satisfactorio, nutritivo y bueno para nuestra salud. Agrocrops Exim Limited una Sociedad Anónima registrado es una de las principales Maní Mantequilla Proveedores y Maní Mantequilla Exportadores tienen sus principales mercados en muchos países de todo el mundo.

Los atletas muy a menudo utilizadas para expresar que no mantienen la mantequilla de cacahuete en su casa expresando que es demasiado gordo y engorde. Algunos atletas racionan la mantequilla de maní, una vez en una semana, es decir, el domingo por la mañana panecillo!

Es una tontería que se mantenga alejado de mantequilla de maní. En verdad, es de calorías de alimentos densos. Pero muy beneficiosamente se ajusta a su dieta deportiva. La siguiente información le explica por qué la mantequilla de maní es un alimento estupendo especialmente para los atletas que deseen invertir en su salud y también comer bien.

1. La mantequilla de maní es una perfecta satisfacción y saciedad de alimentos para la dieta:

Los alimentos con proteínas y fibra como los cacahuetes hacen sentir lleno por más tiempo. Usted puede tomar la mantequilla de maní con la mitad de todo el bagel de trigo en lugar de panecillo blanco normal con las mismas calorías. La proteína y fibra en ella apoya sus huesos y costillas y no promover el engorde a menos que más de comer las calorías totales para ese día. Comedores de maní otra parte, naturalmente, tienden a reducir su consumo en otros momentos del día.

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. Mantequilla de maní es una manera fácil y rápida para reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Sólo bofetada la mantequilla de maní con mermelada o miel en el pan de varios granos y ahora usted tiene ingredientes de la comida sana buena para el corazón. Este sándwich de mantequilla de maní fácil y rápido es muy saludable que la cena de pollo frito o una hamburguesa de comida rápida o una comida fácil de helado o fichas. Proporciona mono y aceite poliinsaturado que son la salud de protección.

3. La mantequilla de maní es una buena fuente de calorías y asequible una:

Si usted es un atleta de hambre que solía tomar 3.000 calorías cada día, usted tiene que gastar gran cantidad de dinero de forma rutinaria para su abastecimiento de combustible que puede ser para el aumento de peso batidos, barras de proteína y otros alimentos deportes ingeniería. Pero la mantequilla de maní puede alimentar su hambre sin romper el banco.

4. Mantequilla de maní es una buena fuente de proteína necesaria para la construcción del cuerpo y de la reparación del músculo:

Usted puede obtener 7 gramos de proteína a partir de 2 cucharadas de mantequilla de maní utilizados en un bocadillo de media. Los atletas que tienen 140 libras de peso deben tener de 70 a 100 gramos de proteína En un día mientras que 200 atletas libra tienen que tomar 100-150 gramos de proteína. Tienes que comer toda la mantequilla de maní en el tarro de tener 100 gramos de proteína. Para aumentar el valor proteico puede simplemente acompañarlo con un vaso de leche que mejora los aminoácidos esenciales necesarios para el crecimiento y reparación de los músculos.

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. Mantequilla de maní es una buena fuente de vitaminas , minerales y compuestos protectores de la salud

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. Mantequilla de maní contiene suficiente fibra que promueve la sensación de saciedad, los movimientos intestinales regulares y reduce problemas de estreñimiento.

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. Cacahuetes contienen mono de protección de la salud y las grasas poliinsaturados.

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. Mantequilla de maní no es una buena fuente de hidratos de carbono necesarios para el músculo combustible, pero combina muy bien con el pan, pasas plátano e incluso la pasta que puede equilibrar su dieta deportiva.