Cómo controlar los trastornos del estado de ánimo por tommy david

(Foto: vestidos de celebridad) Trastornos

humor son un grupo de enfermedades que tienen como característica distintiva de una experiencia del estado de ánimo que es inusual para las circunstancias. Es una causa muy común de patrón de comportamiento en los seres humanos.

Mood variaciones de acuerdo con el entorno proporcionalmente son normales, pero cuando los patrones de comportamiento son desproporcionadas, se llaman trastorno de estado de ánimo anormal.

" Cuando un estado de ánimo es muy bajo, se le conoce como la depresión y cuando es demasiado alta se llama manía. La fluctuación entre demasiado altos y demasiado bajo se llama trastorno bipolar. La exposición a factores individuales exógenos como el estrés negativo, la hostilidad, la arrogancia, la venganza, la intolerancia, la ira, etc, puede conducir al agotamiento o bajos niveles de serotonina, que está asociado con la depresión. Mientras que los altos niveles de comportamiento estado de ánimo puede dar lugar a la manía, una fluctuación significativa en el nivel de serotonina puede fluctuar el estado de ánimo, según en el desequilibrio químico ", dice el Dr. HK Chopra, consultor senior, medicina y cardiología del Hospital Moolchand Corazón, Nueva Delhi.

Tipos

Los trastornos del humor se pueden clasificar en los trastornos unipolares y bipolares. Cuando la fluctuación entre demasiado altos y demasiado baja, se llama trastorno bipolar. Trastorno del estado de ánimo unipolar se puede dividir en:

trastorno Mayor: Este tipo de trastorno ocasiona la depresión aguda, lo que conduce a la falta de entusiasmo, tristeza, sentimiento de inutilidad y culpa, insomnio, fatiga, etc. En extrema casos, se observa una tendencia de suicidarse

La distimia:. Se caracteriza por un estado de ánimo depresivo constante durante unos dos años. Se acompaña de otros síntomas como un aumento o disminución en el comer, la baja autoestima, fatiga o falta de energía, insomnio o aumento de dormir, sentimientos de desesperanza y la dificultad en la toma de decisiones o concentrarse. Estos síntomas son persistentes, pero menos grave

El trastorno afectivo estacional (SAD):. Es un tipo de trastorno del estado de ánimo que se caracteriza por los episodios de depresión mayor, que se producen en un momento determinado del año (invierno) .

La depresión posparto: Se trata de un episodio depresivo mayor, que se produce después de tener un bebé. Los síntomas depresivos comienzan generalmente dentro de cuatro semanas después de dar a luz a un bebé. Algunos de los síntomas comunes son dolor de cabeza, cansancio, un sentido de inadecuación y llorando. Estos síntomas pueden ir acompañados de una fatiga constante, menos interés en el sexo, la falta de alegría en la vida, los cambios de humor severos, el retiro de la familia y amigos, insomnio y problemas de concentración o el pensamiento. Los síntomas pueden variar en su duración e intensidad

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Tratamiento

El equilibrio en el patrón de comportamiento es posible gracias a la optimización de estilo de vida con la autodisciplina, regulado rutina diaria como el ejercicio, paseos diarios, deportes , la meditación y la práctica de los ocho miembros del yoga - yama, niyama, asanas, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana, samadhi - meticulosamente pueden ayudar a equilibrar el estado de ánimo. Comer los alimentos adecuados en el momento adecuado y en la dosis y el consumo de alimentos satvik derecho a mejorar el equilibrio del estado de ánimo. Alimentos Tamsik puede distorsionar el estado de ánimo. Consumo excesivo de tabaco, el abuso de alcohol, abuso de drogas, el abuso físico y el abuso sexual también pueden ser responsables de los trastornos del estado de ánimo. Por lo tanto, la perfección en la mentalidad es la clave para tener la perfección en el estado de ánimo. Siguiendo un estilo de vida meticulosa puede reducir el requisito para la estabilización del estado de ánimo medication.Read más aquí: vestidos de fiesta largos