CÓMO perdonados por Marcela P.

¿Cómo es eso? - Tres sencillos pasos hacia el perdón - "Sea su propio médico

una. El sufrimiento consciente - cuando hacemos caso solamente furiosisi nervios malestar, estado de irritación, agitación sin constientizamsuferinta. Nos complaciente excitabilidad y la mayoría oridevenim explosivos verbales que acusan las personas, circunstancias, o peDumnezeu destino de nuestro malestar espiritual

sufrimiento se manifiesta por estos diez estados han de recordar, para darse cuenta de ello.: alma sobre Hard (prensa), la angustia mental

aversión a ciertas situaciones o personas

incapacidad para relajarse, los nervios, la irritación, agitación, recuerdos descontento

molestias relacionadas en persona lapropria otras personas o circunstancias

hipertensión arterial, aumento del pulso, tremurfizic, flujo de sangre en las mejillas o en otras partes del cuerpo, sensación de calor y picazón etc. página 2. CURACIÓN DE conscientes de la necesidad FIFERICITI y tiene paz interior - que podemos percibir la felicidad como otrebuinta aspirar incesantemente. Cuando estamos abrumados por suparareremediul está moderando, podemos lograr a través de una de urmatoarelemetode:

Oración - podemos desactivar la conversación cuDumnezeu. Podemos orar de pie o de rodillas, en voz alta o ingand. Es importante compartir su dolor y su representante le pida neajute | Música -. Escuchar música tranquila y relajante pero tristeduce. Se recomienda la música clásica.

Meditación seguido por gratitud. Ej. inchidemochii y meditar en la perfección de nuestro cuerpo. Mintalfiecare reconstruyó parte del cuerpo y estamos agradecidos de que estamos completos

Touring -. Nos llena de vitalidad, la tranquilidad y la contemplación nos lleva. Combinando el paseo con el ejercicio es beneficioso

derespiratie visitar a un amigo -. Temas tratados trebuiesa ser diferente del sufrimiento causado - así atentiade se distraerá descontento y establecerán imperceptiblemente aliviar

Ver una película o aredrept otros programas que tienen como objetivo centrar la actividad mental celecare información pendiente causado infelicidad

Cesta u otra actividad agradable - orientareasi centran en actividades agradables psihicgenerand crea un estado de sentirse bien

Terapias alternativas:.. de masajes, reflexología página 3. QUEREMOS LA FELICIDAD mediante el perdón establecido Tal vez tomar una hora, un día, una semana, un año, etc. . Como Cuatia dura más nos afecta espiritualmente, mentalmente, físicamente

Un ejercicio práctico, caretrebuie se puede repetir tantas veces:

a) Afirmar en voz alta o en silencio más oRipa día: "Yo perdono de todo corazón en ... .." o "Quiero perdonar al totsufletul"

b) Pida ayuda divina: "¡Ayúdame (me) perdono"

c) Ser agradecido, gracias, porque ajutorulo vienen sigilosamente y sin duda, se sentirá la amargura de su corazón adisparut

-. el odio y la ira nos afecta sólo a nosotros mismos

- nos sentimos perdonados para una mejor

- somos el único responsable de su propia felicidad

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