Una colección de momentos, como un collar de perlas! por Thea Westra

La vida se compone de una colección de momentos, como un collar de perlas. Nos corresponde a nosotros para crear nuestros propios "momentos especiales". Así que ... ¿cuál es la emoción predominante que los colores de la mayoría de sus momentos?

La forma en que podemos cambiar es la emoción con nuestros pensamientos. Ayudamos a que junto al cambiar nuestra interpretación de lo que experimentamos y vemos. Tenemos que ser más vigilantes con lo que alimentamos nuestra mente. Es tan fácil caer en patrones automáticos, hemos tenido años de práctica! Se va a tomar acción consciente de nuestra parte para gestionar nuestros patrones mentales.

Todo esto no tiene que ser un trabajo duro. Pasa un poco de tiempo todos los días, incluso si sólo 5 minutos, para elevar su pensamiento a ese lugar que te hace sentir muy agradecido, feliz y elevado. Cambiar la postura de su cuerpo para que faculta, luego pensar en su lugar favorito para ser o cosa más hermosa que estar haciendo. Dedique unos minutos a visualizar, observando que "5 minutos joya" en el ojo de su mente, mientras se siente la emoción que esta visión evoca.

Replanteando pensamientos desempoderamiento, en forma de preguntas, es otra excelente manera de cambiar al instante cómo nos sentimos. Las preguntas correctas se pondrá de nuevo en el asiento del conductor y dirigir su mente a concentrarse en las soluciones. Uno de mis favoritos es de Debbie Ford, "¿Será esta elección [acción o pensamiento] me impulsan hacia un futuro inspirador o va a mantenerme pegado en el pasado?"

"Las preguntas son diamantes que sostienen a la luz . Estudiar un curso de la vida y ver diferentes colores de la misma joya. Las mismas preguntas, le preguntó de nuevo, traer sólo las respuestas que necesita justo en el momento en que los necesite. "-Richard Bach

Cuando estamos realmente comprometidos con nuestro propio desarrollo y el crecimiento, entonces es nuestra responsabilidad de ser deliberada con nuestras acciones para el mejoramiento de sí mismo. Nosotros somos los que necesitan para elegir, cuándo y cómo, al salir de nuestra zona de confort ...

Disfrute de esta pequeña colección de 5 Minuto de mejora Gems auto regalos, para apoyar su viaje hacia las experiencias mejoradas y momentos, para todas las áreas de tu vida. Crear felicidad y gratitud en un área de su vida y que fluye por encima, a la siguiente ... y el siguiente después de eso - causando un efecto dominó encantadora