Su guía definitiva para aprender una nueva habilidad

7 extremidades de gran alcance para el aprendizaje de una nueva habilidad

"El aprendizaje es una serie de pasos" dice Zoë B, (Buda minúsculo) un estratega, entrenador y autor del blog SimpleLifeStrategies

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Si usted está aprendiendo una nueva habilidad, rompiendo un nuevo hábito, o simplemente tratando de cambiarte a ti mismo para mejor, no va a suceder durante la noche, pero sucederá si cometes

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Aquí están de Zoë B (Buda minúsculo) 7 pasos para aprender una nueva habilidad

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Paso 1 - Abraza el miedo

El miedo es una emoción natural que no podemos evitar.

Tenemos miedo natural a lo desconocido, así que cuando empezamos a aprender una nueva habilidad o pasatiempo, es probable que haya una cierta cantidad del miedo involucrados.

La única manera de superar el miedo es enfrentarlo.

La buena noticia es que, una vez que te enfrentas a él, por lo general desaparece y deja que se sienta empoderado sabiendo que conquistó

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Paso 2 - Ser paciente.

Se necesita tiempo para aprender una nueva habilidad.

Se debe ser paciente y no esperar demasiado, demasiado rápido.

Las expectativas poco realistas son la ruta más rápida a renunciar

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Paso 3 - Tome pequeños pasos

No tratar de correr antes de caminar

Si bien es bueno para lanzarse en, que es importante.. dar pasos incrementales a pulgada gradualmente más cerca de la meta de aprender la nueva habilidad.

Sepan que son los pequeños pasos, coherentes que conduzcan a un cambio mayor en el largo plazo, y que hay peligros asociados a saltar demasiado rápido

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Paso 4 - Persistir

Cuando usted tiene un día donde te sientes como tirar la toalla, este es el día más importante no dejar de fumar.

Si usted puede seguir abriéndose paso los difíciles, días difíciles, que con el tiempo llegar

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Paso 5 - Práctica auto -awareness.

Si algo es realmente un reto para ti, pensar en por qué usted está teniendo un problema y tratar de llegar a una forma de arreglarlo.

Superar los pensamientos negativos que están saboteando sus esfuerzos simplemente sabiendo que ... .. "Usted está en control."

Paso 6 - No tome las cosas demasiado en serio

Si usted se encuentra explotar cosas fuera de proporción, tratar de hacer luz de la situación

..

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Paso 7 - Cree en ti mismo

Esto realmente hace toda la diferencia.

Crea que usted puede hacerlo.

Intente visualizándose haber aprendido la nueva habilidad en unos pocos meses.

Imagine una situación de la vida real en la que está usando la habilidad y el sentido de logro se sentirá.

Esta es una gran manera motivarse cuando usted se siente como renunciar

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sabe que va a llegar uno paso a la vez

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Para su éxito, España Joan Harrington