Protección contra lesiones para jóvenes y adultos Football Players DANA BATES

Las lesiones Fútbol Común

manyof a suponer que las conmociones cerebrales son el fútbol más comunes relacionados injury.While definitivamente son comunes, que sólo representan el 5% de todas las lesiones reportedin el deporte de contacto. De acuerdo con los temas de salud en América del pageon Fútbol Wikipedia, esguinces y torceduras constituyen el 40% de todo el fútbol relacionados injuriesmaking ellas las lesiones más comunes en este deporte. Les siguen bybruises que tienen 25% y dislocaciones hacer 15% de la de fútbol injuriestreated. 10% de las lesiones relacionadas con el fútbol son las fracturas.

lesiones Footballrelated caen dentro de las siguientes categorías:

Lesiones traumáticas:

Las lesiones de rodilla arethe más común y éstas afectan principalmente a la anterior y posterior cruciateligament y la rodilla cartílago. Las lesiones del hombro también son comunes y afectan theymostly la articulación acromioclavicular (ACJ) y labrum.

Lesiones de calor:.

La combinación de hightemperatures y ejercicio intenso aumenta la probabilidad de heatinjuries desarrollo

Las lesiones por uso excesivo:

certainmuscle uso excesivo los grupos y las articulaciones podrían producirse lesiones. Los problemas más comunes como resultado ofoveruse son el dolor de rodilla y dolor de espalda.

Las conmociones cerebrales:

Todos los jugadores de fútbol (youngand adultos) pueden sufrir contusiones, conmociones cerebrales pueden variar desde leves totraumatic dependiendo de la impacto y el área de trauma .

La prevención de lesiones en el fútbol: el papel ofProper Equipamiento y Ropa

Itis importante aprender cómo proteger su cuerpo de una lesión. Footballequipment adecuada y ropa pueden ayudar a reducir las lesiones de fútbol entre jóvenes y adultplayers. A continuación destacamos algunas prendas de protección que podría ayudar .

FootballGirdles:

fajas Fútbol aregreat ropa protectora y esto es debido a que están diseñados para proteger yourbody de cintura para abajo. La mayoría de las fajas se parecen y son cortos mainlycompression que no sólo apoyan a los músculos, pero calman como well.Unlike su apariencia, son cómodos de usar, ya que hizo telas usingbreathable. Usted puede encontrar varios tipos de fajas que van desde fajas fútbol kneelength a tipos mucho más cortos. Este tipo de ropa viene almohadillas withhip, los muslos y la cola.

PaddedFootball Holgada

camisas Paddedfootball son también otro tipo de ropa protectora puede consider.These pantalones cortos son muy acolchado para apoyar sus músculos sin obstaculizar yourmobility. El resplandor ergonómica en estos cortos permite que su cuerpo se mueva easily.Padded camisetas de fútbol se realizan con materiales transpirables, manteniendo su bodycool y seco en todo momento .

Equipo Properfootball

andgear puede ayudar a protegerse de las lesiones relacionadas con el fútbol. Haga shirtsand acolchada circunda una parte de su equipo de fútbol .

Footballinjuries puede afectar a cualquier persona y es importante ser proactivo por preventinginjury como protección contra lesiones

una empresa importante para los jugadores de fútbol jóvenes y adultos .

Resumen:

Thereare demasiadas lesiones relacionadas con el fútbol reportados cada año. La buena Newsis que usted puede protegerse a sí mismo oa su joven uno por comprar el equipo adecuado y del equipamiento .