Cantando Beneficios para la salud - es un cantante bueno para usted Salud por Jerry Bland

Como un niño cantando en general y aprender a cantar me ha traído tanta felicidad y placer, que ahora en el ajetreo de la vida cotidiana que se pierda esa simple placer de simplemente cantando para mí . Tratar de hacer encajar la práctica después de un agotador día de la enseñanza y el uso constante de mi voz es un reto que lucho con sobre una base diaria. Mientras que en esta frustración Recuerdo llegar a casa de la escuela como estudiante, tomando una copa y se dirigía a mi habitación y el canto. Me gustaría hacer los ejercicios obligatorios y calentamientos, que también me gustó mucho, y luego ensayar mis piezas durante horas y horas. Estoy seguro de que conduje mi familia loca !!

Sin embargo, en este momento yo no tuve esa experiencia esfuerzos o tensiones y ahora me doy cuenta que he usado para liberar todo a través de mi canto. Hace poco leí un artículo de la Asociación Británica de voz sobre los beneficios de canto y pensé que iba a compartir esto con ustedes.

Estudios recientes indican que el canto tiene un impacto significativo en la sensación de bienestar de las personas.

beneficios para la salud de Canto son:

.Relaxation

.salud & gimnasio

beneficios .Educational

.Self percepción

.Self -awareness

.Friendships

.Purpose & empoderamiento

apoyo .Social

beneficios .Emotional

.Community

Canto ha demostrado tener efectos positivos en nuestro sistema inmune, ayudándonos a mantener los insectos desagradables de distancia. Al cantar en un coro o grupo de la frecuencia cardíaca se ve afectada debido a la sincronización de los ritmos cardíacos y respiratorios, aumentando y disminuyendo en respuesta a la música. El canto también reduce la presión arterial y mejora el control de la respiración, incluso para las personas con enfermedades pulmonares.

Confianza en sí mismo y la autoestima también se valoran los beneficios notado por los cantantes. Cantar, particularmente en grupos, ayuda con baja autoestima y puede tener un impacto positivo en la vida social y laboral.

Los avances en la tecnología de hoy nos permiten ver cómo el canto y la música afectan directamente al cerebro. Conexiones complejas se producen en todo el cerebro durante las actuaciones de canto o la exposición a la música. La creatividad está impulsado, así como la capacidad de resolver problemas.

Canto también tiene implicaciones importantes para la educación de los niños que asisten a adquirir las habilidades motoras finas, habilidades de memorización, la expresión de la emoción y la recompensa de auto-placer. Así que cantar todo el mundo! Ya sea en la ducha, el coche, con un coro, o tener clases de canto a los beneficios para la salud son infinitas y gratificante para nuestra mente, cuerpo y espíritu

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