Cómo vencer un divorcio por Rod D.

Pasando después de un divorcio puede parecer lo último que usted será capaz de hacer. En el principio, usted pasará por una increíblemente amplia gama de emociones confusas & tales; la ira, la tristeza, la traición y la amargura son sólo algunos de ellos. Aún así, conseguir más de un divorcio es posible, incluso si usted ha estado casado durante un largo periodo de tiempo.

La cosa más importante a recordar es que usted no tiene que apresurarse. Usted ha invertido años y un montón de emociones en la relación con su ex cónyuge. No te exijas demasiado duro o tratar de controlar los sentimientos. Usted será capaz de sanar y seguir adelante con el tiempo.

dar un poco de tiempo para llorar

El fin de una relación es un momento difícil. Pasar por encima de un divorcio no va a suceder durante la noche. Necesitas un poco de claridad mental para tomar decisiones importantes sobre su futuro. Con el fin de llegar a esa claridad, sin embargo, debe permitirse que se afligen.

Cry, gritar o pasar un rato por su cuenta. Encontrar una salida para toda la tristeza y la amargura que usted está experimentando. Mantener todo en el interior, ya sea por el bien de sus hijos o porque usted siempre ha tratado de ser fuerte, prolongará la cantidad de tiempo que usted va a necesitar para sanar completamente.

Reconocer estas emociones negativas y no trates de suprimirlos. Es posible que desee darse un descanso del trabajo y sus compromisos sociales. Lo más probable es que te sentirás en conflicto y agotado el principio. Tome un poco de tiempo libre para usted para averiguar lo que salió mal y para permitir que la confusión inicial a disminuir.

Consiga su Sistema de Apoyo

No pasar por un divorcio solo si quieres superarlo rápido.

Pasar por encima de un divorcio es mucho más fácil si usted tiene el sistema de apoyo adecuado en el lugar. Lo más probable es que usted querrá aislarte de todo el mundo, pero si lo hace por un período excesivamente largo de tiempo, usted va a ralentizar la curación.

Deje que su familia se involucre en el proceso. Incluso puede ser una buena idea quedarse en su lugar de los padres por un par de días. La seguridad y la tranquilidad que proporcionará le permitirán hacer frente a la confusión. Usted puede querer tomar un paso más allá y encontrar un grupo de apoyo. Si las reuniones ocurren en persona o te has unido a una comunidad en línea, lo más probable es que usted va a familiarizarse con muchas personas que saben lo que está sintiendo. Estas personas le dará el respaldo emocional que va a ser tan esencial.

Maneje la culpa de la mejor manera posible

No importa lo que pasó, lo más probable es que usted 're sentirse culpable por el fin de su matrimonio. La culpa es en realidad el sentimiento más poderoso, el que va a celebrar de nuevo.

El pasado no se puede cambiar. Sentirse culpable por lo que pasó no va a revivir su matrimonio, la sensación es simplemente va a torturarte y de pie en el camino de conseguir mejor.

Si se siente culpable cuando se trata de sus hijos, es posible que desee tener una conversación honesta con ellos. Los niños son muy intuitiva y que sabían lo que estaba pasando antes de hacer el anuncio. Es posible que desee hablar con un terapeuta acerca de los sentimientos que tiene y cuál es la mejor opción para ayudar a sus hijos a través del divorcio.

No se olvide de sus intereses

Es posible que desee renunciar a todo lo que le hace único. Lo más probable es que si no se pierden sus intereses y aficiones por el hecho de que su matrimonio ha terminado. Aunque parezca muy difícil al principio, sin embargo, es muy importante que se exija a hacer las cosas que te gustan.

Su mejor aficiones podría ser una opción maravillosa para lidiar con el estrés. La salida creativa le permitirá canalizar las emociones negativas y comenzar el proceso de curación.

Haga todo lo posible para ejercer al menos una o dos veces por semana. El deporte es maravilloso para relajarse y hacer frente al de los sentimientos negativos. Ejercicios cardiovasculares intensos le ayudará a obtener toda la agresividad y producir una sensación de bienestar.

Por último, no se rinden en la esperanza. Su vida no ha terminado, de hecho, todavía tiene mucho que experimentar. Haga todo lo posible para encontrar su cierre. Si es necesario, buscar la ayuda de un terapeuta. Un enfoque proactivo hará que sea mucho más fácil para que usted consiga el divorcio, incluso si usted ha estado casado por un excepcionalmente largo período de tiempo.