Cómo mantener a su trabajo ambiente sano y activo por Sunil Pal

Estos son algunos consejos para hacer que su ambiente de trabajo andactive saludable:.

1.   de limpieza de su escritorio, cajones y armarios. Organiza tus cosas después de etiquetado themproperly para que pueda encontrarlos fácilmente cuando los necesite. Evite clutteras que no sólo bloquea la mente de una persona, sino que también da una mala impresión

2. Trysome decoración sencilla y fácil para su estación de trabajo.. Utilice vibrantes muestran pedazos /brightcoloured para su tablero del escritorio. Los colores brillantes se cree toproject altos niveles de energía. También puede intentar fijar unos carteles withinspirational cotizaciones o con buen humor. Algunas las oficinas de servicios

han estado siguiendo una tendencia de la utilización de sus citas de motivación y divertidos wallsfor para mejorar la sensación de bienestar de theirpremises

3.  .; silla Adjustyour de acuerdo a su altura y la altura a la que te gustaría toplace la mano para una posición cómoda. Lo ideal sería que una silla debe ajustarse a distancia que su postura sentada sigue siendo correcta es decir, el ángulo entre las piernas backand es de 90 grados. Si tiene algún problema en sentarse correctamente, a continuación, obtener el apoyo desconcertado y estar cómodo. Muchos businesscentres en la India

han comenzado a utilizar mobiliario ergonómico para agregar al factor salud comfortand de las personas que trabajan allí.

4. Youcan también empezar a practicar algunos ejercicios de estiramiento en la estación de trabajo. Thiswill liberar la tensión en la cadera, hombro, espalda alta y baja y cintura

5. neumáticos informáticos Typingon los nervios y los músculos de las manos.. . Tome un corto poco rodaje entre escribir Dé a sus brazos y muñecas descansar

6. Mantenga asmall verde planta en maceta junto a la estación de trabajo o en su escritorio. Un greenplant desintoxica el aire interior; aumenta el nivel de oxígeno y disminuye instancesof dolores de cabeza, los pulmones congestión, irritación de los ojos, etc. Hay una centro de negocios en el sur de Delhi

que hasgained popularidad para proporcionar espacio de oficinas ecológico. Se ha colocado greenplants en los pasillos, en los escritorios etc. posibilitando que todos respiran aire andfresh puro.

7. colegas Joinyour para una discusión durante las vacaciones hora. Grieta algunos buenos chistes sothat todos comparten buena risa.

Motivatepeople para animar su entorno de trabajo

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