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Lea estos consejos útiles sobre la pérdida de cabello por Alfred obi
Cuando la pérdida de cabello ha comenzado a plagar usted, saben que hay tratamientos disponibles para ayudarle. A partir de injertos de cabello a Rogaine, hay opciones para que usted no tiene que ser calvo. Muchos de ellos son relativamente simples, y no demasiado caro, así que es posible que desee investigar las opciones.
Para evitar la pérdida de cabello, empezar a poner más proteínas en su dieta. Cabello se hace realmente de la proteína. Para obtener proteínas, usted debe consumir pescado, carne roja, carne de ave y los huevos. Si la carne no es lo tuyo, puedes sustituir las carnes con lentejas y frijoles para obtener las proteínas necesarias. Usted puede reducir el riesgo de pérdida de cabello si usted come alimentos ricos en proteínas.
Lavar con el champú adecuado para tu tipo de cabello. Determinar si tienes el pelo graso, seco o normal, o tal vez necesite champú que se dirige a la caspa. Lave el cabello de dos a tres veces a la semana; más si se encuentra en el agua de mar o piscinas donde el cloro está presente ya que el cloro y la sal pueden dañar el folículo. Siempre enjuague a fondo para eliminar cualquier residuo de champú que pueden obstruir los folículos.
Haga lo posible por evitar el alcohol. No sólo es el alcohol de alta en calorías y azúcar, puede bajar sus niveles sanguíneos de zinc, vitamina C y vitamina B. La pérdida de estas vitaminas de forma regular puede resultar en la pérdida del cabello porque el crecimiento depende de los productos químicos. A medida que pierde las vitaminas que terminan perdiendo su cabello.
Utilice un acondicionador en el cabello que le permitirá reconstruir nutrientes y ser más manejable. Acondicionador puede fortalecer el cabello, así como realizar el cepillado o peinado menos perjudicial para el cabello. Masajear vigorosamente cuando acondicionado para estimular el flujo de sangre que le pedirá al pelo para ser más sensible a acondicionado.
Trate de evitar el uso de sombreros apretados si quieres evitar la pérdida de cabello. Un sombrero está constantemente tirando de su cabello que puede causar raíces crezcan demasiado cerca de la superficie de la piel en el cuero cabelludo. A su vez, esto es lo que puede hacer que el cabello se caiga.
Para luchar contra la caída del cabello asegurarse de que su dieta contiene una cantidad suficiente de zinc y vitamina B6. El zinc ayudará a mantener tu cabello saludable. Además, la combinación de zinc y B6 disuadirá a la formación de DHS partir de la testosterona. DHS causa directa de la pérdida prematura del cabello por el debilitamiento de los folículos pilosos. Productos del mar es una buena fuente de zinc y B6.
Es vital para inculcar nutrientes de calidad en su dieta a diario. Con cada una de sus comidas durante el día, asegúrese de que usted recibe la dosis saludable de verduras. Las verduras como las zanahorias le dará a su pelo los minerales que necesita para funcionar adecuadamente y mantener la fuerza.
Como se puede ver en este artículo, no hay escasez de información basada en el pelo-crecimiento. Sin embargo, mediante la aplicación de los consejos anteriores en gris reversión de pelo, descubrirá un método que funcione para usted.
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