Top libro sobre meditación consciente de forma gratuita durante 5 días en Amazon principiantes por PRC Agency

La última y libro más vendido en el Uno Nueva serie de libros Hábito estará disponible para su descarga digital gratuito en Amazon.com desde 01 de octubre 2015 a octubre 5, 2015.

Consciente Meditación para principiantes de cero a Zen en diez: Una Guía de iniciación al sin sentido Para Solicitantes y escépticos, ofrece un plan conciso para los lectores que estén interesados ​​en aprender los conceptos básicos de la meditación consciente. Además de proporcionar una visión global de la historia y los beneficios de la meditación consciente, el libro detalla varias prácticas simples pero efectivas para ayudar a los lectores a dominar los conceptos básicos de aquietar su "ruido mental" y conectar el ingenio del momento presente.

El quinto libro de la "Una Nueva Habit" exitosa serie está dirigida a ayudar a las personas a reducir el estrés, disminuyen la ansiedad y la depresión y mejorar muchas áreas de su salud física y mental a través de la práctica de la meditación de atención plena. Aunque dirigido a principiantes, hay mucho en el libro para los profesionales experimentados que buscan nuevas ideas para profundizar su práctica.

Al igual que con todos los libros de la serie Una Nueva hábito, el autor utiliza una combinación de investigación y fácil de implementar medidas, presentado en un multi- formato de los medios de comunicación y un tono conversacional. Stevens se basa no sólo en las investigaciones más recientes de la Universidad de Harvard y la Universidad de Massachusetts Medical Center, pero en sus propios 35 años de experiencia en la meditación y la atención plena práctica.

"Las investigaciones actuales indica que la salud positiva y beneficios emocionales se pueden obtener a partir de la práctica de sesiones cortas de mediación atención después de sólo 8 semanas. Creo que la atención plena es un muy simple, pero importante habilidad que amo a nadie. Por esa razón, realmente espero que el mayor número posible de personas se aprovechan de la oportunidad de conseguir este libro mientras está libre. Al igual que con todos mis libros, mi objetivo es proporcionar una lectura rápida y fácil con las estrategias que se pueden implementar de inmediato ", comentó Stevens.

" Consciente Meditación para principiantes de cero a Zen En Diez "está disponible en Amazon en el enlace que aparece aquí. Las copias digitales del libro estarán disponibles de forma gratuita durante un período especial de promoción a partir del 1 de octubre de 2015 mediante el 5 de octubre de 2015.

Todos los títulos de la popular "Un nuevo hábito" serie de libros se pueden encontrar en la Gracia de Steven el sitio del autor o la página web OneNewHabit.com.