Meir Esdras: Cómo hacer usted mismo más feliz por Nathasa Wisp

"La alegría de la Creación"

"forzarse tosmile y pronto dejo de fruncir el ceño

"Esfuérzate tolaugh y pronto encontrará algo para reírse .

" Cera * ** entusiasta y usted muy pronto sientes tan.

"Un ser causeshis propios sentimientos .

" El más grande joythere es en la vida está creando .

"! onit Derroche"

- L. Ronald Hubbard

(* cera:. toincrease en tamaño, fuerza o intensidad) (** entusiastas:. tener o demostrar entusiasmo)

Cuatro pasos para hacerte más feliz

1 "Forzar a sonreír y pronto deja de fruncir el ceño."

.

Trate thisexercise

A. Sonrisa

B. Don'tsmile

C. Sonrisa

D. Don 'tsmile

E. Sonrisa

F. Don'tsmile

G. Repeatthe arriba hasta que esté alegre. Deseo No thisexercise cada vez que fruncir el ceño, molesto, deprimido, enojado, orresentful apático.

Trate theexercise delante de un espejo para un impulso adicional .

2. "se obligue a reír y pronto encontrará algo para laughabout".

Thisexercise es útil cuando usted se siente estresado o muy grave.

A. Fuerza alaugh.

B. Si thisis difícil para que usted pueda hacer, por ejemplo, "ja, ja, ja, ja, ja." Entonces diga, "ho, ho, ho, ho, ho". Luego dice: "él, je, je, je, je."

C. Repeatthe arriba hasta que encuentre algo para reírse .

3. "Cera entusiasta y usted muy pronto sientes tan."

Cuando youfeel entusiasmo por una tarea difícil, a tomar mejores decisiones, obtener más donein menos tiempo y producir un mejor resultado.

A. Amortización de una tarea que está evitando o el odio que hacer.

B. Askyourself, "¿Qué pasa con esta tarea es interesante?" Anote la respuesta.

C. Askyourself, "¿Qué podría yo ser un poco entusiasmados con respecto a esta tarea fuera?" Anote la respuesta.

D. Askyourself, "¿Qué podría yo estar entusiasmado con respecto a esta tarea?" Anote la respuesta .

E. Repeatsteps B, C y D hasta que se sienten entusiasmados con hacer la tarea.

Es posible besurprised de lo rápido que funciona esto .

4. "El alegría más grande que hay en la vida es la creación de ".

Qué areyour mayores alegrías de la vida ?

Ser aparent? Inicio de una empresa? Encontrar nuevos clientes? La formación de nuevas relaciones?

Note howeach actividad crea algo?

A. Amortización tres cosas que se pueden crear en la actualidad.

B. Hacerlas.

C. Observe ifyour día es más alegre. Francia El happiestindividuals, familias y grupos son los que crean cosas .

Los objetivos mostexciting que puede tener implican la creación de algo.

De hecho, allof tu éxito es tu creación .

"onit Derroche!"

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