El mito de mentol por alisa zhang

Durante su vida, tres de cada cuatro adultos experimentará dolor de espalda; y con el envejecimiento de la población y la prevalencia de la obesidad, este número [url = http: //www.pleasantcigaretteshome.com/] Los cigarrillos baratos USA [/url] puede [url = http: //www.buycigarettescoupons.com/] El más barato Cigarrillos Online [/url] se elevan aún más alto. Dolor en la espalda baja, (zona lumbar), de esguinces y distensiones es la queja más común. A menudo, la causa se debe a levantar sin utilizar técnicas adecuadas o de un movimiento de torsión repentino. Las distensiones musculares y esguinces generalmente sanan con [url = http: //www.cheapusacigarettes.com/] Los cigarrillos falsos barato [/url] tiempo. El calor y el masaje, over-the-counter medicamentos y terapia física, posiblemente, también ayudan.

Algunas causas de dolor se deben a trastornos de la columna graves tales como la espondilolistesis (deslizamiento de las vértebras) o una hernia de disco. Estas condiciones requieren diferentes grados [url = http: //www.cheapusacigarettes.com/]. Newport Cigarettes Sitio Web [/url] de tratamiento médico y, posiblemente, la vida cambia

El sedentarismo se ha vuelto muy común hoy en día . La investigación muestra que las personas que no lo hacen [url = http: //www.cheapcigarettesfamily.com/] Los cigarrillos de Marlboro en línea [/url] ejercicio regularmente y tienen sobrepeso son más propensos a sufrir lesiones en la espalda y el dolor. Libras no deseados, especialmente si el peso es en el abdomen, ponen presión sobre la columna vertebral. Siga una dieta adecuada y mantener una nutrición adecuada.

Haciendo caso omiso de una lesión o persistentes Dolor de espalda

La mayoría de los esguinces y las cepas se puede borrar con el tiempo, la medicación, masaje y terapia posiblemente física. Si una lesión no se trata y no hay modificaciones en la actividad, que puede progresar a una lesión más grave y, posiblemente, la discapacidad.

Según los expertos, el tabaquismo aumenta el riesgo de lesión en la espalda. La nicotina, en cualquier forma, bloquea el flujo de oxígeno y nutrientes a los discos intravertebrales, las almohadillas de cartílago que son cojines entre cada vértebra, lo que permite un movimiento suave de la columna vertebral. Cuando están hambrientos de oxígeno, los discos son menos capaces de repararse a sí mismas ya menudo colapsar a una edad mucho más temprana que en los no fumadores. Esto puede convertirse en enfermedad discal degenerativa con dolor de espalda crónico.

Un estudio realizado por la Universidad de Duke mostró que en 1998, el total de gastos médicos pagados por las personas con dolor de espalda en los EE.UU. alcanzaron $ 90.7 mil millones. ¿No parte de ese dinero se han gastado mejor en actividades de ocio o vacaciones, algo más agradable que el tratamiento de un episodio de dolor de espalda? Muchos de los pasos que puede tomar para evitar lesiones en la espalda son simples y basados ​​en el sentido común.