Obtener flaco rápido - Cómo conseguir flaco en 2 semanas por Jeny Rose

tenía un pequeño secreto que voy a revelar a usted. Ven un poco más cerca y no mires variedades demasiado sospechosas descubrirán este secreto. Tengo un secreto con respecto a cómo conseguir flaco rápido, por 50 días por ciento!

Si usted está interesado, me dan el apretón de manos la llave y también la contraseña 3 palabra "conseguir rápido flaco" y te permitirá navegar la relajación quieren saber,.

Ok, estoy de ser un poco extraño ... lo entiendo. Es sábado cuando escribo esto, así que ¿qué puedo solamente decir!

Voy a ofrecerle 2 baratas, pero saludables, comidas para consumir ... junto con 1 ejercicio que usted puede hacer en su propia casa. Ahora, yo apuesto a que usted está pensando que voy a hacerle saber a consumir algún tipo de frutas o verduras.

Caminos equivocados para conseguir flaco rápido, por 50 días por ciento

1. Coma 2-3 porciones de granos secos cada. Día

2. Coma 1 lata de frijoles negros todos los días.

3. Súbete a un pequeño trampolín todos los días ... toda anuncios de televisión.

Ok, vamos a llegar a los detalles ahora.

Frijoles secos y frijoles negros son maravillosos, simplemente porque tienen alto contenido en proteínas y fibra.

A 78 ciento bolsa de 1 libra de frijoles secos tiene 13 porciones de 10 gramos de proteína y 11 gramos de fibra. ¡Guauu! Eso es normal increíble. Si usted come 2-3 porciones de granos secos cada día, usted está recibiendo 20-30 gramos de proteína y 22-33 gramos de fibra.

Voy a apoyar a otro.

Conseguir una proteína más alto, alto contenido de fibra por SavePass v2.2 "> programa de pérdida de peso es básicamente la dieta prototipo usted debe estar a bajar de peso. Proteína mejorar su proceso metabólico como la fibra limpia el tracto digestivo y le permite sentirse satisfecho con par de calorías.

frijoles secos son baratos y casi perfecto hasta el momento que a mí respecta. De Deseo No creo que los frijoles negros. Un promedio de 15 onzas de frijoles negros puede tener 25 gramos de fibra y 25 gramos de proteína. Si usted consume una lata de la cada día (ya difundir más de 2 comidas) y se combina con 2-3 porciones de frijoles secos ... que está recibiendo mucho más fibra en comparación con el promedio de América. Una lata de frijoles negros cuesta sólo 48 centavos.

Eso es maneras de conseguir flaco rápido, que consumen una gran cantidad de fibra. Una fibra superior en SavePass v2.2 "> programa de pérdida de peso es la respuesta a la reducción de peso. No hay prácticamente ningún argumento de la misma.

Individuos son 2 comidas es fácil de añadir a su dieta. Usted puede hacer un gran lote de frijoles secos que va a durar varios días. Para los frijoles negros, simplemente tome unos minutos para prepararse.