La Guía de Ex-Factor Opiniones - Hacer las paces con su ex por Nadia Javaid

Cuando una relación termina, puede haber negatividad y conflictos en conflicto. Si se trata de jóvenes, su salud debe ser considerada cuando los ex socios /socios interactúan siguiendo una división. Esta información ayudará a identificar algunas herramientas adquirirá una resolución pacífica hacia el final de la relación, y para manejar los desafíos y frustraciones.

1) Defina sus limitaciones

Qué papel vas a jugar ahora en el interior de la existencia de su ex? ¿Qué papel le s /que realizar en el tuyo? Es posible que usted necesita para seguir siendo amigos, o siente que lo mejor es quedarse con el brazo extendido. Para aquellos que tienen hijos, co-crianza de un niño unirá sus vidas separadas. ¿Qué va a ser perfecto para todos los involucrados, en especial a los niños? Piense un poco y la discusión a la manera en que su relación puede cambiar, y lo que son capaces de respetarse las limitaciones de otros basan y la calma.

2) La comunicación es esencial

Algunas parejas pueden seguir manteniendo canales saludables de comunicación abiertas , hablando de temas como los derechos de visita del niño y las finanzas cooperativamente. Otros tienen un problema con la hostilidad y les resulta difícil participar por cualquier medio. Para aquellos que tienen razón para hablar con tu novio o novia, es bien vale la pena el esfuerzo para mantener la interacción civilizada y centrado en el problema en las manos, por ejemplo, los derechos de visita. Comunicación negativa es exigente para todo el mundo, y puede conducir a consecuencias emocionales muy largo plazo para sus hijos. Página 3) Reserva su orgullo

Siempre que tu ex te podría haber provocado el malestar emocional, o cada vez que tenga la separación o de sus efectos son injustas o indeseable, puede ser casi imposible no tomar parte en el juego culpable. En última instancia, esto sólo causa daño a usted y sus hijos. Cuenta autoestima sufre, así como sus hijos se sienten desgarrado y confuso. Mantenga su mente para arriba. La vista es mucho mejor en el camino, te prometo que. Aun cuando usted no está en algún lugar del perdón, que son capaces de representarse a sí mismo lo más tranquilo, sincero, agradable y siempre que sea posible.

4) "Pregunta lo que es tanto como ...? Inch

Ya se trate de la conducción de su ex es el lugar para encontrar ver cuyo vehículo se incorpora en el patio delantero, comprobar el estado de Facebook, o interrogando amigos acerca de sus actividades, la preocupación con su ex no es un lugar saludable para estar. La curiosidad, nostalgia, incluso chispas de los celos son sentimientos comunes siguiendo una ruptura. El funcionamiento de los individuos sentimientos, o quizás peor, perder a ti mismo dentro de su control, podría ser una señal de que puede obtener ventajas de algún tipo de apoyo dentro de su curación. página 5) tener buen cuidado de ti mismo

A romper o divorcio puede parecer una especie de muerte. Hay con frecuencia un proceso de duelo, probablemente algo de estrés de la modificación a la existencia sin su amante. Es esencial que te asegures de estar bien, tanto física como psicológicamente. Coma correctamente, recibe suficiente sueño, y no dudó en alcanzar a sus amigos y familiares cuando usted realmente necesita ayuda. Busque terapia si desea hablar con alguien que le ayudará a través de este viaje.

6) Si esto no funciona

Digamos sus mejores esfuerzos para tener interacción con su ex no son correspondidos? No se respetan sus limitaciones, la comunicación está llena de ira y culpa, y también los niños se está elaborando en el centro de sus batallas con su ex. Plan B: se siguen aplicando las sugerencias anteriores consejos, pero en los casos en que usted y su ex no puede comunicarse sin hostilidad y usted está estresado, frustrado, así como miedo por que la seguridad de sí mismo, así como a sus hijos, ya está listo para considerar el apoyo exterior. Parejas terapia podría ayudar a ambos a aprender cómo navegar por la separación más amigablemente, y terapia para sus hijos pueden ofrecer apoyo también. Tribunal de familia puede proporcionar un mediador para ayudar con el resto dentro de la relación con su divorcio y la custodia de los hijos del convenio niños. Así como en probablemente los casos más extremos, un tribunal legal puede revisar contratos, dictar órdenes de restricción, o ayudarle tanto a seguir la relación con su separación.

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