Senderismo Consejos y trucos para el éxito de Nadia Javaid

El senderismo es una excelente pasatiempo para un gran número de personas. Siempre es un buen ejercicio y le permite definitivamente entrenas en la habilidad de la perseverancia en el medio silvestre. El resultado es realmente un cuerpo sano y mente. Para poder disfrutar de caminatas, tienes que estar preparado. Ir de excursión sin preparar realmente es definitivamente una invitación al desastre.

• Sea consciente de área. Compra mapas de la zona. Considere el terreno y entender hasta dónde se le va todos los días. Permita que nadie sea consciente de la ruta que va a considerar y también la duración creído de llegada y regreso. Tener un plan de copia de seguridad cuando el personaje ocupa un comodín.

• Proteja sus pies. Esto es realmente muy probablemente el factor más importante que usted puede hacer si estás de excursión. Usted tiene que proteger su pies doloridos de manchas, cortes, agua, insectos y serpientes.

O Ponga en dos conjuntos de calcetines. Un calcetín de algodón suave debe ser llevado cerca de la piel junto con un calcetín hecho de Woll dentro del calcetín de algodón. Esto amortigua el pie y les protege de los puntos de dolor que es un problema frecuente.

O impermeables botas. Botas mojadas y el senderismo no van bien juntos. Esto puede llevar a los pies de hongos, la quema y puede conducir a la infección. Un buen par de botas de cuero es realmente una necesidad y la impermeabilización de ellos es importante.

O Tome un conjunto de sandalias o tal vez un viejo juego de vestir zapatos deportivos para poner en el camping. Esto le consuelas hora de que la relajación de ponerse un par de botas. Permite a sus pies y las botas a secarse y permite a cualquier región de los pies que eran dolor de sanar un poco.

• Ropa de abrigo

o asegurarse de que tienes ropa de abrigo para ponerse durante la noche.

o Una chaqueta de fácil puede ser removida para ser utilizado en el mediodía

• Agua

o Lleve agua en lata junto con usted, además de pastillas de purificador de agua. El agua podría no continuamente obtenerse en la naturaleza. Asegúrese de que usted ha lo suficiente y beber mucho durante una excursión. La falta de líquidos es mortal. Figura tus hrs del sitio y permitir que usted disfruta en última instancia, tanto como 6 oz agua cada cuatro hrs.If Te gusta este artículo sobre (senderismo) y desea leer más sobre este tema, por favor visítenos en: Perú