¿Quién más quiere obtener más autodisciplina

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¿Quién más quiere obtener más autodisciplina

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Formas sencillas de obtener más autodisciplina

Lo creas o no ... ..

La autodisciplina es nada más que un hábito

.

En pocas palabras ... ..Es es su capacidad para auto gestionar su propio pensamientos y acciones, independientemente de su estado emocional.

Es algo que cada persona de éxito en este planeta ha tenido que desarrollar en algún momento

.

Imagínense por un momento que su mente es . como un perro sin entrenar con una correa

A pesar de que usted puede ser la celebración de la correa y que "siente"

como tú tienes el control, se dará cuenta rápidamente cómo salvaje y rebelde a un perro sin entrenamiento es ...

... .He terminará arrastrando a lo largo, ir a donde le gustaría ir sin ninguna consideración o preocupación . para nadie más a su alrededor

El perro apenas impulsivamente ir a donde él quiere ...

.

La mente no entrenada actúa de la misma manera exacta

Nuestras mentes serán habitualmente buscar experiencias placenteras, evitar situaciones incómodas, y continuamente "truco" nosotros a darle lo que quiere

.

Si no aprendemos a entrenar la mente, la mente siempre tendrá el control sobre nosotros ...

caeremos en la trampa de vivir la vida con una correa

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Una mente entrenada es esencial para cualquier persona que está buscando para crecer y convertirse en un ser humano más eficaz, más potente

..

El aprendizaje de esta habilidad de auto-disciplina ... no siempre es una tarea fácil, pero es absolutamente necesario

Sin autodisciplina, no hay ninguna estructura, ninguna rutina, sin hábitos ... Y el éxito es en última instancia un hábito

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Aquí hay algunos consejos simples para ser más auto-disciplinado ...

1. Conviértase El observador de sus pensamientos ...

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* En primer lugar, usted tiene que aprender la habilidad de observación mente

* La mayoría de la gente está tan consumido por. los pensamientos en su cabeza, que ni siquiera se cuestionan ellos!

* Es muy importante que se crea un poco de espacio entre tus pensamientos y la observación de sus pensamientos.

* Pasa algún tiempo de observación su mente.

* Lo que más probable es encontrar es que su mente es muy rebelde!

* Constantemente está saltando alrededor de un pensamiento a otro, y la mayoría de los pensamientos que pasan a través de la mente ni siquiera se basa en la realidad.

* La mente tratará de conseguir lo que quiere a toda costa.

Cuando se aprende a observar sus pensamientos, usted aprenderá a tomar un poco de espacio antes de forma automática e inconscientemente ir junto con los caprichos de tu mente.

Usted comienza a convertirse en el observador de su mente ... y desde este lugar, se puede iniciar la práctica de la auto disciplina.

2..Create una rutina ...

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* Tener una rutina diaria es un derecho fundamental parte de la autodisciplina.

* Esto sentará las bases y crear la infraestructura para la productividad masiva.

* Tener una rutina diaria es como conducir con el GPS ...

Usted sabe exactamente a dónde ir

3. Crear Una ...

  To-Do List;.

* Ser un empresario de Internet puede llegar a ser muy molesto a veces ...

* Con toda la información y el entretenimiento que hay en la web, puede ser fácil de conseguir pista distraído y completamente fuera.

* Esto me ha pasado varias veces ...

* Comience con las actividades más importantes o más difíciles primero y comprobar a . apagado a medida que avanza

Esto le dará una dirección clara y mantener su nivel de productividad alta

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4. Gratificación retrasada ...

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* Una de las mejores prácticas para la autodisciplina se retrasa la gratificación

* Como niños, se les enseña a terminar nuestras tareas y deberes. Antes de que podamos salir a jugar.

* Esta misma práctica es increíblemente eficaz para los adultos, también.

* Que sea un punto de recompensarse después de un día de trabajo productivo.

* Usted puede tomar un baño de burbujas, sentarse con su libro favorito, salir para una noche en la ciudad, o cualquier otra actividad placentera que usted disfrute

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Justo asegúrese de recompensarse después de conseguir su trabajo hecho

5. Establezca metas claramente definidas ...

Sus objetivos siempre deben ser SMART:.

S- específico

M- medible

A- alcanzables

R- Riesgos (Involucra una inversión de tiempo o dinero)

T- Tiempo

específica

* Yo sugeriría comenzando por la creación de una meta SMART para los próximos 90 días .

* Después de eso está claramente definido, cree una meta para los próximos 7 días ...

* A continuación, puede empezar a establecer metas muy pequeñas, cotidianas que van junto con su lista de tareas pendientes.

Revise sus metas todos los días y esto le mantendrá en el camino correcto

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6 . La persistencia y la consistencia ...

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* No es suficiente para practicar la autodisciplina un día y luego olvidarse de él la próxima

* Usted tiene que permanecer consistente y lo convierten en una prioridad diaria.

* Permanezca constante durante 30-60 días y su perseverancia se transformará en un hábito.

* Una vez que conscientemente crear un hábito arraigado, se convertirá en mucho más fácil para que usted practique la autodisciplina .... Simplemente sentirá naturales

.!

Cuando entrenas tu mente y entrenar a sus acciones, puede honestamente decir que son 'su propio jefe'

Nadie más puede ser el gestor interno pero ...

Así que es su responsabilidad dar un paso hasta la placa y entrenarse para convertirse en el facultado y persona de éxito que desea ser

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Para su éxito, España Joan Harrington