Fobia Social - ¿Qué es y cómo tratar con él por Ivan Dimitrijevic

tener miedo es normal. Hay un número de temores específicos y que están relacionados con, literalmente, cada concepto único en este mundo. Algunas personas no pueden superar sus temores con facilidad, por lo que están sujetos a diversas terapias.

Fobia

El significado de la palabra fobia viene del idioma griego y traducción alfabetizados de la palabra es "miedo morboso". Psicológicamente hablando, es un tipo de trastorno de ansiedad, que se define como un miedo a la preservación de un objeto, evento o situación en la que la "persona asustada" a menudo trata de evitar el peligro. El temor es reconocido como irracional

La mayoría de las fobias conocidas se pueden clasificar en tres categorías:

fobia social - que es el miedo a otras personas o algunas situaciones sociales.. El miedo a la vergüenza y la ansiedad de rendimiento. La superación de la fobia social es bastante difícil sin la ayuda de profesionales, grupos de apoyo y terapia. La fobia social se puede dividir en dos categorías:

generalizada fobia social - también conocida como la ansiedad social

fobia social específica - una especie de fobia social en el que se siente la ansiedad sólo en ciertas situaciones.

fobias específicas - miedo a un objeto y la situación individual específica. Disparadores de pánico pueden ser serpientes, arañas, perros, viento, agua, volar, alturas y algunas enfermedades. Es común tener este tipo de miedos, pero es en un grado mucho menor que aquellos que sufren de una verdadera fobia específica. Las personas que la padecen son muy buenos para evitar el objeto que provoca el miedo

Agorafobia -. Es un miedo a salir de casa, o una zona "segura", que es familiar para el individuo. Los ataques de pánico pueden seguir dejando el refugio. Puede ser causada por otras fobias específicas, como la vergüenza social, que se llama agorafobia social, el miedo a la contaminación, el TEPT y el miedo a los espacios abiertos.

Fobia social

Trastorno de ansiedad social o fobia social reducido, es el trastorno de ansiedad más común. Puede ser visto como el trastorno psiquiátrico más común de todos los tiempos. Las personas que la padecen pueden caracterizarse por miedo intenso en situaciones sociales, lo que provoca la pérdida de la capacidad de funcionar en algunas partes de la rutina diaria. Una persona puede reconocer su miedo a la interacción social como irrazonable así, la superación sería aún más difícil. Algunas personas que sufren de ansiedad social pueden mostrar una amplia gama de situaciones sociales temidas, o sólo algunos.

Se sabe que el trastorno de ansiedad social aparece a menudo en edad temprana. La mitad de las personas que desarrollan este tipo de trastorno desarrollarlo a la edad de 11 y 80% desarrollan hasta la edad de 20. Esto puede llevar a los jóvenes a abuso de sustancias, enfermedades depresivas y otros conflictos con el yo. Físicamente se manifiesta con la sudoración excesiva, temblores, rubor, náuseas y palpitaciones. Los ataques de pánico pueden ocurrir a veces si el miedo es lo suficientemente intensa. Algunas personas que la padecen pueden usar drogas o alcohol para reducir el miedo en un evento social. Se puede definir como una especie de automedicación. Pero, eso no ayuda, porque el problema real es probablemente sin diagnosticar y sin tratar. Esto puede conducir a trastornos de la alimentación, alcoholismo y abuso de otras sustancias. Maneras de tratamiento

psicoterapia, la terapia cognitivo-conductual (TCC) en concreto, debería estar en la primera línea de tratamiento para la ansiedad social. La investigación nos enseña que la terapia cognitivo-conductual puede ser verdaderamente eficaz para algunos trastornos de ansiedad, especialmente el trastorno de ansiedad social. Este tipo de terapia tiene dos componentes principales, cognitivas y conductuales. En el caso de este tipo de ansiedad, el componente cognitivo ayuda a la pregunta paciente su mirada paranoica en la vida social. Se utiliza para cambiar la reacción del individuo a situaciones que provocan la ansiedad. Algunas personas intentan abordar el problema en algunos principios de la TCC, pero sin el terapeuta. Una gran cantidad de consejos se puede encontrar en varios de los sitios web y este tipo de tratamiento puede ser llamado "auto-ayuda".

Los medicamentos no son buenas por sí mismas, pero con la ayuda de la terapia cognitivo-conductual, pueden ser bastante útiles . Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina son una clase de antidepresivos y son la opción más común de tratar la ansiedad. No es lo suficientemente sano, y con un montón de efectos secundarios, no pueden hacer mucho por su cuenta. Placebo se puede utilizar en estos casos también.

Llegar a conocerte a ti mismo

Es la única forma de superar todos los trastornos de ansiedad. Su problema viene de la mente y la única persona que realmente puede ayudar es el individuo mismo. Dr. Erin O'Connor es uno de los especialistas de GrowthPsychology para los trastornos de ansiedad. Una gran cantidad de experiencia que usted puede ahorrar mucho tiempo y nervios. La terapia es bueno para todos.