Maneras interesantes para desprender calorías por Navyblanke Smith

Si no te gusta hacer ejercicio en el gimnasio o seguir una rutina de ejercicios de rutina, pero todavía quiere perder peso, ¿no

Lo creas o no, hay una plétora de opciones para elegir cuando se trata de tocar calorías. De fiesta con sus amigos para hacer compras por horas en el centro comercial - se puede bajar de peso simplemente por hacer sus tareas regulares. TOI le da una lista de opciones que son divertidos y también ayudan a bajar de peso ...

Comer delante de un espejo

A pesar de que puede sonar loco, comer delante de un espejo ayuda a perder peso. Bueno, técnicamente le da una dekko de lo que está comiendo y cómo usted está comiendo. Algunos estudios también sugieren que el consumo desnuda delante de un espejo que te hace más consciente de su cuerpo, ayudándole a ver qué es exactamente lo que tienes en tu plato. Por extraño que parezca, estas cosas funcionan sólo cuando estás

comer por sí mismo.

Lave su ropa

La culpa la nueva rutina, la gente casi no hacen las tareas domésticas éstos día. Pero lavar la ropa, que incluye lavado, exprimiendo el agua y se secan durante unos 30 minutos, se quema hasta aprox 120 calorías!

Partido duro con amigos

Si usted es un animal de la fiesta, luego continuar la fiesta duro con amigos para bajar de peso. Suena cojo? Pero los estudios han demostrado que la fiesta con amigos en un club o en casa durante unos 60 minutos puede ayudar te tirarán de más de 250 calorías. Por supuesto, esto no iba a funcionar si usted está bebiendo y comiendo bocadillos! El consejo es permanecer consciente de lo que consume y todavía el rock la pista de baile al obtener maravilloso.

Ir centro saltando

Estamos seguros mujeres encantaría este consejo. Pero sí, es oficial! Centro Comercial saltando y ayuda comercial que desprender calorías. De compras por más de cuatro horas al día significa caminar alrededor de los centros comerciales con bolsas de compras y esto no ayuda a bajar de peso. La gente incluso consiguen drenados al final de la misma. Por lo tanto, es importante mantenerse hidratado cuando se sigue esta rutina.

Limpie su casa

Convierta sus tareas domésticas en un entrenamiento! Desde barrer el piso a trapear ella - Tareas de hogar ayuda a perder calorías como ningún otro! Pruebe esto:

Ropa que plancha: 90 calorías

fregar el suelo: 130 calorías

vaccuming: 100 calorías

ventanas de lavado: 120 calorías

Pruebe varias ropas

Suena divertido, ¿verdad? Tratando de ropa por alrededor de una media hora puede ayudar a quemar varias calorías. Cuando estás aburrido en casa, dar rienda suelta a su entusiasmo y empezar a tratar todas las cumbres dentro de su armario. Una forma de ejercicio en sí mismo, tratando de ropa puede ayudar te tirarán de calorías también! Pero asegúrese de apagar el ventilador en su habitación para ver los resultados! Lea más aquí: vestidos de fiesta de la vendimia