Puerro cortado en anillos. Cáscara de naranja, por Ann Kim

1 puerro, 1 naranja, 1 cucharada de mantequilla, sal, pimienta, 150 gsalmon filetes (sin piel) rábano picante 1 cucharadita

preparación

puerro cortado en anillos. Cáscara de naranja, cortada a la mitad en squeeze slicesand otra mitad. Puerros saltear en mantequilla y sazonar . NaturalMax Garcinia
Vierta el jugo de naranja, llevar a ebullición, colocar en una fuente refractaria. Salado salmón, lugar de puerros, cubrir con rodajas de naranja. A 200 ° C durante unos 20 minutos. Hornear. Servir withhorseradish. Aproximadamente 420 kcal


Cena: 2 huevos, 2 cucharadas de leche 1 cucharada de cebollino andstir, sazonar con sal y pimienta negro. En una asadera antiadherente. Sprinklewith 100 g queso feta. Aproximadamente 440 kcal


Mañana: 1 rebanada de pan integral con 1 cucharada de ofricotta repartidas. 3 rodajas de tomate Lugar en el pan, sazonar con sal marina. Andpepper Aproximadamente 130 kcal

naranja y sopa de zanahoria
Mañana: 1 huevo con 50 ml de leche, NaturalMax Garcinia
50 g de queso cuajada grasa cucharada and1 mezcla de jarabe de arce. Masa en 1 cucharadita de aceite de freír la tortilla, cubrir con 70grams de frambuesas. Aproximadamente 300 kcal


naranja salmón del horno